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关于对青少年足球运动员意志品质的培养和训练初探 　　 论文 关键词：青少年；足球；意志品质；训练；比赛 　　论文摘要：意志品质是足球运动员不可缺少的重要素质之一，在足球比赛中，意志品 质具有举足轻重的作用，对于足球运动员意志品质的培养和训练，应在青少年时期给予足 够的重视和 发展 ，培养和训练应从内因和外因两方面同时人手。以期得到最好的效果。 　　1　前言 　　随着足球攻防节奏的加快， 现代 足球运动发展到今天，足球竞技场上不仅是技术、 战术、体能的综合体现，意志品质已经作为其中的一个要素，表现得越来越重要了，甚至 是一场比赛胜负的决定因素要提高我国足球运动水平，足球运动员意志品质的培养和训练 不能滞后，要在青少年时期突出培养和训练。如果等到运动员技术成型、体能提高、队伍 形成了一定的战斗力之后再把意志品质和训练提到 13 程上来，为时晚矣。 　　2　研究对象与方法 　　2 ．1 研究对象． 　　延边州体校足球队，男，22 人，年龄 15 岁～l7 岁。 　　2 ．2 研究方法 　　我采用 文献 法、观察法、调查法进行研究。 　　3　结果与分析 　　足球是勇敢者的运动，勇敢顽强的拼搏作用，自我控制情绪的能力，敢于冒险的无畏 精神，是意志品质基本体现的三个方面。 　　3 ．1 坚强的意志品质在足球运动中的作用 　　3 ．1 ．1 克服思维惰性 　　优秀的足球运动员，都要进行积极的思维活动，探索和掌握足球的 科学 规律 和自己 的训练规律，迅速提高水平。思维活动的作用很显著，但其惰性普遍存在，而又往往不易 被人们发现。比如有些青少年足球运动员有良好的身体素质条件和模仿能力，但训练和比 赛中不善与思维，结果训练多年也冒不了尖克服思维的惰性，需要自觉性、独性、沉着和 顽强等多方面的意志品质。 　　3 ．1 ．2 克服注意力紧张 　　意志品质坚强的运动员，能在关键时刻，高度集中注意力，在思考技、战术行动时， 又能更好地进行注意力的分配和转移。 　　3 ．1 ．3 克服疲劳 　　足球比赛时间长，尤其青少年比赛基本采用赛会制，每天 l-2 场比赛，从小组赛到决 赛，要连续打，对体力和精力的要求都很高。有了顽强性，即使体力稍差，电会坚持去争 取胜利。因此没有坚强的意志品质难以取得好的成绩。 　　3 ．1 ．4 克服肌肉紧张 　　足球训练、比赛的活动都和肌肉活动相联系的。肌肉的活动产生力量和速度、即使是 动力定型的技术动作也需要意志努力。强度大、速度快、时问长、对抗激烈的活动对意志 品质的要求则更高。克服肌肉的紧张、迅速进入兴奋状态，也需要意志努力。自觉性、自 制力、顽强性较差的运动员，往往因在关键时刻肌肉紧张不能达到要求而失败。 　　3 ．1 ．5 克服缺乏信心 　　要用正确的思想方法，分析自己的有利条件和对方的弱点以提高勇气并克服悲观、畏 惧心理。这种增强信心，争取胜利的努力，主要需要自觉性、独立性、自制力和顽强性意 志品质。这种意志努力不仅能克服畏惧而且能在比分落后、连续技术动作失败、遇到强手 或其它困难条件下，顽强地去争取胜利。 　　3 ．1 ．6 克服不良情绪 　　训练和比赛中往往存在着不良情绪，它是由各种因素造成的。克服不良情绪的意志努 力的强度要求较大，产生之前就要做好准备，在刚要高涨时及时控制；待不良情绪激化时 去控制，效果不好。克服不良情绪的意志品质主要有自制力、独立性、沉着和顽强性等。 　　3 ．1 ．7 克服不守制度 　　运动员有生活制度和训练制度。遵守生活制度，如准时起床、早操、睡觉等。遵守训 练制度，是指在训练中必须达到教练所要求的数量、强度和质量，训练效果才显著。有些 运动员或只讲数量，不讲强度和质量，或只讲质量，缺了数量和强度，这些都是缺乏自觉 性的意志品质的表现，这样的训练收不到预期的效果。 　　3.2 意志品质的培养 　　3 ．2 ．1 运动员要有强烈的主观愿望 　　运动员对培养意志品质如果没有主观要求，教练员的训练方法再好，也不会得到最佳 效果，要使运动员产生强烈的内在要求。要把足球运动和祖国的荣誉、民族的自豪感结合 起来，正确处理好个人与集体的关系。教练员还应从方法上引导青少年足球运动员，如结 合训练和比赛的实践，分析意志品质与成功、失败的关系，鼓励和肯定进步，并引导他们 获得克服困难的决心和方法。当运动员因意志表现得不坚强，而造成比赛的失败，自己感 到可惜和懊丧时，是帮助其提高认识的最佳时机。青少年运动员由于认识有限，对意志品 质的概念和作用不甚了解，特别要使他们认识意志品质的重要性。 　　3 ．2 ．2