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暗疮皮肤 如何预防： *保持面部清洁，每天多洗几次脸； *早起早睡不熬夜； *少吃脂肪和糖类，少吃或不吃辛辣食物，如葱、蒜、辣椒； *多吃纤维素多的蔬菜、水果、防止便秘； *消除紧张情绪，过度紧张会使激素失去平衡； *不要只偏一侧睡，枕罩、被单要经常换； *不用香脂或油性化妆品，不乱用药； ..... * 青春痘皮肤 青春痘是一种慢性皮肤发炎的毛病，与荷尔蒙变化及 皮脂腺分泌过多油脂有关。 青春痘恶化的原因： 1、细菌（生活习惯） 2、内分泌因素 3、食物影响 4、遗传基因 5、化妆品使用不当 6、药物使用不当 ..... * 青春痘的形态： 一般有5种形态： 1．皮脂漏：皮脂腺分泌过多油脂所造成的皮脂溢出毛病，可使鼻子、额头、头皮呈现油腻、发亮。 2．黑头粉刺：黑头常出现于脸部、胸部、肩膀及背面；白头出现在脸部，胸部、肩膀和背部。 3．红肿：当毛孔阻塞，皮脂仍不断的分泌，细菌感染使表皮膨胀并感到疼痛。 4．脓疱：皮肤化脓现象，进而形成扁平的凹洞。 5．囊肿：皮肤不断的生长将脓疱盖住，造成囊胞。 ..... * 长痘部位对应的身体问题 额头长痘 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。　　长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。)　　晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。　　哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒 ..... * 鼻翼痘 当鼻翼处长出痘痘时，除了此处 油脂分泌旺盛的原因外，还是胃 火过大、消化不良的表现。如果 鼻头还有轻微脱皮现象，表明血 液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。　　长效建议　　减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。 ..... * 鼻头的痘痘 胃火过盛，消化系统异常。 应少吃冰冷食物。 胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。前额： 前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。 ..... * 唇周痘 便秘或者肠热、吃了太多辛 辣、油炸食物是嘴唇周围长 痘的原因，当然，如果使用 含氟过多的牙膏也会刺激长 痘。　　长效建议：舒肠助排毒 毒素应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 )　　服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解 ..... * 侧面下颔骨的痘痘 长期肝脏负担加重后， 会在耳际、脖子和脸交界处产 生痘痘，反复 爆发在同一位置，上升为淋巴 循环不畅。　　长效建议：促使肝胆排毒　　不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。对于肠胃不好的人，建议养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。 ..... * 下巴的痘痘 表示体内激素失调，周期失衡。有些女性 已过三十，但“青春痘”却依然比较严重， 而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律， 月经来的时候长，月经结束的时候会消， 如此周而复始。这主要是由于体内激素 分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌 失调而引起的。 从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。适量吃些大豆类含天然雌激素的食物，要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善 ...