民兵军事训练教案（1）.pdfVIP

学 海 无 涯 跑步行进与立定课目教案 目的：通过教学，使同志们熟练掌握跑步行进与立定的 动作要领，学会教学的方法及组织指挥。 内容： 一、跑步行进 二、立定 方法：理论提示，讲解示范，个人体会，分班（组）练 习，小结讲评。 时间：8 小时 地点：操场 要求： 1．严格训练，严格要求； 2 ．精力集中、精神饱满； 3 ．全班动作迅速准确，力求达到协调一致。 作业进程： [理论提示] 内容：上节课我要求大学预习跑步与立定的动作要领， 下面我抽问几个问题：(1)跑步的步速是多少？(2)跑步向前 摆臂有什么要求？这个问题谁来回答？（列队人员踊跃回 答）请第×同志回答：跑步的步速是每分钟 170-180 步。向 前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合， 两拳内侧各距衣扣线约 5 厘米。好！刚才两位同志回答得很 正确，这说明这两个同志在课后能认真复习，掌握得比较好， 希望其他同志向他们学习。 1