员工健康与保健常识-王彤宇副主任医师.pptxVIP

;前言;目录;办公室保健－减少辐射;办公室保健－保护视力;办公室保健－预防鼠标手;办公室保健－减轻肌肉酸痛;办公室保健－办公室健身操1;办公室保健－办公室健身操2;办公室保健－办公室健身操3;办公室保健－办公室瑜珈;目录;饮食与健康－良好的饮食习惯;饮食与健康－食物金字塔;饮食与健康－健脑食物1;饮食与健康－健脑食物2;饮食与健康－避免肥胖的饮食法则1;饮食与健康－避免肥胖的饮食法则2;饮食与健康－醒酒方法1;饮食与健康－醒酒方法2;饮食与健康－常用食疗方;目录;睡眠与健康－睡眠原???;睡眠与健康－睡眠环境;睡眠与健康－熬夜保健1;睡眠与健康－熬夜保健2;睡眠与健康－防治失眠;目录;体育锻炼与健康－基本原则;体育锻炼与健康－制订计划;体育锻炼与健康－适合上班族的锻炼方式1;体育锻炼与健康－适合上班族的锻炼方式2;目录;心理保健－心理健康的标准;心理保健－良好心态;心理保健－面对挫折;心理保健－缓解工作压力1;心理保健－缓解工作压力2;心理保健－放松心情的25个方法;祝您健康;1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。六月-20六月-20Tuesday, June 16, 2020 2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。19:15:4419:15:4419:156/16/2020 7:15:44 PM 3、越是没有本领的就越加自命不凡。六月-2019:15:4419:15Jun-2016-Jun-20 4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。19:15:4419:15:4419:15Tuesday, June 16, 2020 5、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。六月-20六月-2019:15:4419:15:44June 16, 2020 6、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。16 六月 20207:15:45 下午19:15:45六月-20 7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。六月 207:15 下午六月-2019:15June 16, 2020 8、业余生活要有意义，不要越轨。2020/6/16 19:15:4519:15:4516 June 2020 9、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。7:15:45 下午7:15 下午19:15:45六月-20 10、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。6/16/2020 7:15:45 PM19:15:4516-六月-20 11、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。6/16/2020 7:15 PM6/16/2020 7:15 PM六月-20六月-20 12、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。16-Jun-2016 June 2020六月-20 13、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Tuesday, June 16, 202016-Jun-20六月-20 14、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。六月-2019:15:4516 June 202019:15 ;1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。六月-20六月-20Tuesday, June 16, 2020 2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。19:15:4519:15:4519:156/16/2020 7:15:45 PM 3、越是没有本领的就越加自命不凡。六月-2019:15:4519:15Jun-2016-Jun-20 4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。19:15:4519:15:4519:15Tuesday, June 16, 2020 5、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。六月-20六月-2019:15:4519:15:45June 16, 2020 6、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。16 六月 20207:15:45 下午19:15:45六月-20 7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。六月 207:15 下午六月-2019:15June 16, 2020 8、业余生活要有意义，不要越轨。2020/6/16 19:15:4519:15:4516 June 2020 9、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。7:15:45 下午7:15 下午19:15:45六月-20 10、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。6/16/2020 7:15:45 PM19:15:4516-六月-20 11、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。6/16/2020 7:15 PM6/16/2020 7:15 PM六月-20六月-20 12、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。16-Jun-2016 June 2020六月-20 13、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Tuesday