《爱眼护眼主题班会》.docxVIP

爱眼护眼主题班会 最近发表了一篇名为《爱眼护眼主题班会》的范文，感觉写的不错，希望 对您有帮助，重新整理了一下发到这里。 一、 活动主题的提出： 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的 面前将会是一片黑暗。 谜语： 两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。 二、 为了使我们心灵的窗户更加明亮，怎样更好的保护我们的眼睛 ？ （一、）爱护眼睛，预防近视 第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指 尖离笔尖一寸）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也不要在走 路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有问断性休息，可以采取远眺、闭 目、散步、做眼保健操等方式。 第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成 第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。 第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素 A的食物。 第八、范文写作保证睡眠，小学生保证 9-10小时的睡眠。 第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，更不能躺 在床上看电视。 （二、）爱护眼睛，预防眼外伤 小学期间是少年儿童精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、 玩枪舞棒，最好不要玩弹弓、小刀等，以防眼睛意外伤害发生。 （三、）爱护眼睛，防治眼病