不适宜到西藏旅行地人[文].pdfVIP

实用标准文案 1、不适宜到西藏旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进 入高原。 你如果从未进过高原， 那么建议你在进入高原之前， 进行严格的体格检 查。 患有器质性疾病、 严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。 他 们在进入高原的初期， 发生急性高原病的危险性明显高于其他人； 若在高原停留 时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。 同时由于机体要适应高原环境， 肝、 肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器 出现疾患，便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动， 建议你向有经验的医生请教， 并 且尽量本着稳健的原则。 2、进入高原之前的准备 （1）．进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避 免无谓紧张。 （2）．进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄 锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染， 应治愈后再进入高原。 （3）．良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。 大量事例证明， 保持 豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。 （4）．如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严 重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。 3、进入高原途中注意事项 （1）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物， 如硝苯吡啶 （又名心痛定）、 氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 （2）．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉 感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。 精彩文档 实用标准文案 （3）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状， 应立即处理， 及时服 用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶 20 毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧 烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作 上述处理外， 应尽快到附近医院进行抢救， 或尽快转往海拔较低的地区， 以便治 疗恢复。 （4）还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水 和热量。 4 、高原反应 →在西藏旅行，最应该注意的就是高原反应。 一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年 老者。 从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面： （1）．脉搏（心律）频率：平原地区正常脉搏为 72 次／分，初到高原时脉搏可 增至 80～90 次／分，个别人可达 100 多次／分，居住一段时间后，又可恢复。 （2）．呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频 率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。 （3）．血压：平原地区正常收缩压为 110～120 毫米汞柱，舒张压为虎作伥 0～ 80 毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹 腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。 适应后亦会恢复正常。 （4）．神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个 神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健 忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反 应迟钝。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快 者反应就较少。 （5）．消化系统：可能出现食欲不振、腹胀