手臂经络有哪些？（2020年-2021年）.pdfVIP

手臂经络有哪些？ 女孩子都不想拥有粗矿的手臂， 有的人经常拎东西， 手臂的 肉会比较多， 而且看起来非常粗壮， 其实手臂的肉是可以减下来 的，只要学会这一套手臂的经络按摩表， 不光是可以通过按摩加 快淋巴排泄，还能促进手臂的血液循环，帮助手臂排泄毒素，加 快肌肉运动，坚持按摩下来，可以很轻松的拥有一双芊芊玉臂。 ★方法 / 步骤 ★ 1、按摩淋巴 第 1 页 一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在 20 秒 内边呼气边按途中所示分 5 个区域按捏。 ★2、按摩腋下 加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下， 10 秒钟 内