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心理健康与心理不健康及常见异常心理症状 一、健康定义 躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 二、心理健康的定义 1、身体、智力、情绪十分协调。 2、适应环境、人际关系中彼此能谦让。 3、有幸福感。 4、在职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 各类心理活动正常，关系协调，内容与现实一致和人格处于相对稳定的状态。 三、心理健康的标准 1、心理活动强度 对精神刺激的抵抗能力 2、心理活动耐受力 长期经受精神刺激的承受能力 3、周期节律性 夜莺型、百灵鸟型 4、意识水平 以注意力水平的好坏为客观指标 5、暗示性 受周围环境影响 6、心理康复能力 从创伤中恢复能力 7、心理自控能力 适度 8、自信心 适度 9、社会交往 适度 10、环境适应能力 积极与消极 四、心理不健康的分类 1、心理不健康的第一类型——心理问题 满足条件：1)由现实因素而产生内心冲突，因此而体验到不良情绪 2)不良情绪持续一个月，不能自行化解 3)不良情绪在理智控制下，基本维持正常生活、学习但效率有所下降 4)不良情绪的激发仅局限于最初的事件 2、心理不健康的第二类型——严重心理问题 满足条件：1)由较为强烈的现实刺激引起痛苦情绪 2)痛苦情绪持续2月以上，半年以下 3)刺激强度与反应成正相关，可短暂失去理性控制，对生活、学习、社交有一定影响 4)痛苦情绪也可由相似刺激引起 3、心理不健康的第三类型——神经症性心理问题 神经衰弱的早期表现： 易兴奋 易疲劳 易烦恼 易激惹 易紧张 五常见异常心理症状 五、常见异常心理的症状 1认知障碍 1）感知障碍 (1)感觉障碍 a感觉过敏 b 感觉减退 c内感性不适 （2）知觉障碍 a错觉 b幻觉 感觉器官分幻听、幻视、幻嗅、幻味、幻触和内脏性幻觉 （3）感知综合障碍 视物变形症 空间知觉障碍 2）思维障碍 （1）思维形式障碍 a思维奔逸 b思维迟缓 c思维贫乏 d思维散漫 e破裂性思维 （2）思维内容障碍 a关系妄想 b被害妄想 c夸大妄想 d嫉妒妄想 e钟情妄想 3）记忆与智能 （1）记忆 a记忆增强 b记忆减退 遗忘 错构 虚构 精神发育迟滞 （2）情感障碍 a情感高涨 b情感低落 c焦虑 d恐怖 （3）意志行为障碍 a意志增强 b意志缺乏 c精神运动性兴奋 d木僵 e违拗 f蜡样屈曲 g缄默 h被动服从 i刻板动作