如何学会自我减压分析.pptVIP

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生漫。你 0如何学会漫? 原一个人部先控快中9 了解压力,压力的概念 ◆压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和 行为体验过程。 ◆什么叫压力,压力就是精神和身体受到无法调适的压迫的 身心现象。 ◆压力严格就是我们的内心的承受能力与我们客观环境产生 了反差,造成了压力。 ◆因生活带来的压力称为生活压力 ◆因工作带来的是工作压力 有压力吗? 神奇图片测试你的心理压力 图片是静止的还是运动的? 测试结果 ◆这是一张静止的图片,你的心理压力越大,图片转动越快 而儿童看这幅图片一般是静止的。 图中有直线吗?有几条直线? 测试结果 图里的横线都是平行的!涉世越深的人,受社会侵蚀越严 重,看到的直线越变形。你还是单纯的你吗?你能看出几 条笔直的横线? 你能看到多少个人头?】 测试结果 0-4张:智商低; 5-8张:一般人 9-10张:特别感性; 11-13张: 精神分裂。 看到的是什么动物?

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