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益生菌ppt; 十常：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，腿常运，面常擦，足常摩，腹常运，腰常伸，肛常提。 四勿：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。 扣齿方法：口唇轻闭，有节奏地扣击上下齿，先扣两侧大牙60次，再扣门牙60次，每日2～4遍。力度要适当，略闻声响即可。; ;健康三通：经络要通;人体的营养100%靠肠道吸收。 人体中99%的毒素是由肠道产生。 人体中84%的致病菌是在肠道内孽生。 人体必需的130多种维生素是靠肠道有益菌合成的。;肠道表皮細胞每3~4天即全部被更替一次。 健康成人每天損失0.33公斤肠黏膜細胞：相当於每分钟有五千五百万个細胞被更新！;肠道全长7—8米,展平面积：约200 平方米，95%以上的感染性疾病与肠道有关， 它是人体最大的粘膜免疫器官。 人活七十年，摄取食物水份约70吨。 肠道是最大、最复杂的内分泌器官，能分泌出50余种调节胃肠功???的激素和酶。;　肠乃营养之源 　肠乃毒素之源 　肠乃万病之源;气味：排气无异味、大便不臭、 形状：香形排便、大便黄色）。 颜色：婴儿般的黄色大 硬度：取决大便含有的水分。 水分70%~80%的。 水分80%，软便，半膏状、泥状的腹泻便； 水分 90%，呈水状。 水分70%，便秘，呈圆　　滚状或坚硬状类型。 ;专家断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内