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大学生常见心理问题 杜富裕 dufuyu1019@126.com 心理健康的有关知识 (一)什么是心狸健康? (二)火学生心理健康的标谯 (三)心狸健康在各方面的表现 (一)什么是心理健康 健康:是指在身体上、精神上、社会适应上完全处于 良好的状态,而不是单纯的指疾病或病弱 令心理健康:人的精神、情绪和意识方面有良好状态, 包括智力发育正常,情绪稳定乐观,意志坚强,行 为规范协调,精力充沛,应变能力较强,能适应环 境,能从容不迫地应付日常生活和工作压力,经常 保持充沛的精力,乐于承担责任,人际关系协调, 心理年龄与生理年龄相一致。 (二)大学生心理健康的标准 能正确认识自我和接纳自我 ≈能保持和谐的人际关系 有良好的适应能力 ≤具有顽强的意志 具有良好的情绪状态 具有完整和谐的健康人格 (三)、心理健康在各方面的表现 1、学习方面的心理健康(敬业) (1)体现为学习的主体; (2)从学习中获得满足感; (3)从学习中增进体脑发展; (4)在学习中保持与现实环境的接触: (5)在学习中排除不必要的忧惧 (6)形成良好的学习习惯 (三)、心理健康在各方面的表现 2、人际关系方面的心理健康(乐群) (1)能了解彼此的权利和义务; (2)能客观了解他人; (3)关心他人的要求; (4)诚心的赞美和善意的批评; (5)积极地沟通; (6)保持自身人格的完整性 (三)、心理健康在