情绪管理PPT模板精编.pptVIP

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2020-09-02 发布于福建
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做情绪的主人情绪管理原因探索作业没完成书还没看家人关系和谐期末考来了贫富差距大工作恐慌生活恐慌预期恐慌人际恐慌自己以后要做什么, 我交际能力不好,朋友不多老了怎么办? 对象还没有大千世界太多的变化,会给我们带来无形的(有意识或无意识) 恐慌心理和精神压力,我们心理不适应的状况会不断发生什么是情绪? 情绪是个人的内心感受和主观体验,是人各种感觉、思想和行为综合的心理和生理状态, 是对环境刺激所产生的心理反应、生理反应以及行为表达方式。情绪的双向性正面情绪负面情绪高尚、快乐、正直情绪的双恐怖、悲伤热情、喜悦、积极向性愤怒、内疚虚心、诚实、勤劳焦虑、嫉妒情绪的源头人不是被事情困扰着而是被对该事情的看法困扰着伊壁鸠鲁 (古希腊哲学家) 全完了幸好还剩点儿当我们在生活中预到不顺心的时候,可恶观以尝试改变思维方式, 保持良好心态乐观的人在用种忧患中粗看到一个机会,现的人在每会中都看到一候名凊绪管理的重要性个人成长商 15% 情商也叫情绪智商EQ 情绪管理的重要性 ◆影响团体|Q高低的主要因素并不是成员的平均智力,而是其EQ 亦即成员的人际和谐程度。团队效率 ◆一个团体如存在严重的情感障碍 (如恐惧、愤怒、恶性竞争、不平等待遇等),各成员的才能很难做到最有效的发挥。 0.9*0.9*0.9..*0.9=33% 1.1*1.1*11*1.1=206% 情绪管理的重要性家庭幸福 ◆家庭是避风的港湾,是情绪释放的空间,是压力释放的场所,这没有错。但如果做过头了,经常互相释放和吸取的是负面情绪, 就会影响家庭的和谐氛围严重的会导致感情破裂, 甚至引发悲剧。 dadis