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应激性相关障碍及习题 应激研究 早在18世纪,人们就开始对它的研究。 美国哈佛大学教授 Cannon提出,动物和 人类最主要的身体反应之一便是应激 战斗或逃跑的反应。 只小狗的领地如果遭遇大狗的进犯 本能反应一定是逃之天天,而当它遇到 同样弱小的同类挑衅,就会选择战斗, 拼它个你死我活。 战斗或逃跑时,身体内到底发生 了什么变化? 生理反应: Hans Selye是第一个主要从事应激研究的 科学家。他发现,任何问题,无论是想象的还是真实 能引起大脑皮层向下丘脑发 丘脑再 向交感神经系统发出一系列刺激,引起体内的一系列 变化。 颦和3盆都案增默节奏、肌肉的紧张度、新陈 你会感觉手脚发冷,这是因为血液正从你的四肢和消 系统流向大块的肌肉,准备老助你进行战斗或跑开 的瞳孔扩大,使你的视觉更好。 你的听觉也变得更加敏锐。 信号动掉险计选您线你的生逢维珍能 将恢复正常 战斗或逃跑时,身体内到底发生 了什么变化 心理反应:过度的压力会带来负面反应,出现 消极的情绪,如忧虑、焦躁、愤怒、沮丧、自 我评价降低、自信心减弱、悲观失望、抑郁等, 表现出消极被动 心理学研究还表明,过度的压力会影响智能, 使人思维狭窄、注意力分散、记忆力下降。压 力越大,认知效能越差。 个体在压力状态下的心理反应存在很大差异, 这取决于个体对压力的知觉和解释以及处理压 力的能力 战斗或逃跑时,身体内到底发生 了