5分钟学习之7--职业化-心态调整.pptxVIP

职业化—心态调整;工作的良性循环;逆境商数 （Adversity Quotient） 一个人面对逆境时减除压力，度过难关的能力;经理人人格魅力提升五要素;经理人人格魅力提升五要素;正确面对逆境，提高坚韧度（AQ）;劳筋骨、苦心志，方能成就大业 ; ;不怀疑自己 不轻言放弃 增加忍耐力 阿Q精神 自我激励;敌人帮助成长;-----借用宇宙之力舒缓压力 ;多吃鱼肉（存在多种不饱和脂肪酸） 浅酌红酒（胆尼酸：血管的清道夫） 常用橄榄油 带着鲜奶干杯 喝茶能免则免 别在晨间的街道跑步 少穿外套 法师动物（随时随地休息、随时大小便、经常断食、伸懒腰） 随时随地活动（做宇宙操、蹲马步、倒着走）;;用宁靜心 拥抱世界;心是人的主宰 ;我们每天都要接触很多人， 在频繁的接触中， 难免会跟別人发生摩擦或冲突，;想要常保一顆宁静的心 ;当我们登上高山或是站在海边时 ;因此有人说： ;我们的心 ;禅宗特別强调「平常心」这三个字 ;人有了定力之后 ;想要保持平常心 ;最简单的方法就是 ;所以，如果懂得以智慧、 平常心來处理问题 ;闭上眼睛好好的想想 ;用宁靜心 拥抱世界;TH ND;1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。7月-207月-20Sunday, July 19, 2020 2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。13:09:2513:09:2