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初三团体辅导方案 【活动目的】? 中考临近，有些学生信心十足，有些学生为自己的成绩感到担心，还有些学生对中考充满恐惧。为了缓解九年级学生考前紧张的心情，释放情绪，减轻压力，学校心理辅导中心尝试在九年级开展考前团体心理辅导活动。通过团体游戏的方式，让同学们的压力得到充分的释放。 【活动对象】初三志愿者学生 【活动时间】五月 方案一 感受挫折 感悟人生 珍惜生命 环节一 你的杯底是谁（10分钟） 规则：请成员每人领一个杯子并在杯子底下写上自己的名字，把所有杯子放在一块，让成员们随机抽取，抽到名字的同学自我介绍30秒内（包括优点和不足），介绍完集体以掌声欢迎。 环节二 人生画布 （一）流动的人生（6分钟） 导入语：人生起初就像一张白色的画布，可是这张画布有时会被别人的意志涂抹：经过父母的手，经过老师的手，经过其他重要他人的手，甚至是陌生人的手，任凭你有再美好的人生愿景，也仍难免会遭遇遗憾，人生画布给你的留白之处也许少的可怜。那么，当人生不经意间就要从你手中流过的时候，你是否能抓住每一个当下，用足够的勇气和智慧抓住它，并在它上面绘就你人生的愿景？ 1.活动规则：按教师提示开始或中止绘画，使画布在小组内以顺时针或逆时针方向传递。直到自己的画布回到手中。 语言提示：“当我们呱呱坠地，如同洁白的画布，走过天真无邪的童年，走过懵懵懂懂的少年，我们怀揣着梦想，小心翼翼地勾勒，小心翼翼地经营，渴望在人生的画布上留下最美好的线条和颜色，创造独一无二的风景”。 语言提示：“一个生命中的重要他人经过，他那么爱你，想要在你的人生画布上涂出最绚丽的风景，才不管他是否和你保持相同的风格，也许这个重要他人也能领悟你的人生期盼，也给你绘就了你想要的风景。” 语言提示：“之后生命中又遇到一些重要他人甚至是一些陌生人，他们每一个人都想在上面画上几笔，没有整体，没有结构，没有用色的讲究，有的只是任意的理解和随心的涂画。” 2.学生分享体验，教师给予鼓励、肯定。 （二）掌控的人生（10分钟） 1.活动规则：独立作画。 语言提示：“这一次我不会从你手中抢走画布和画笔，你可以尽情地描绘你的人生愿景”，给学生创造安全感，引导学生进入自己的内心。 2.学生分享体验，教师给予鼓励、肯定。 （三）波折的人生（8分钟） 1.活动规则：在依次传递过程中给别人的画布破坏性涂抹。直至自己的画布再次回到手里。 语言提示：人生没有一帆风顺，总要经历风风雨雨，请你用一种你最不喜欢的颜色在别人的画布上象征性地涂上一些挫折。一开始，你可能不太忍心，可是，你真的不能保证人生一帆风顺，所以你要帮助别人看到这个事实。与其说你是在破坏，不如说是在帮助他。 3.分享活动体会 注意事项： 在这一过程中，可能有些学生的画布被破坏的一塌糊涂，可能会引起强烈的情感体验，有的学生会流泪，教师要注意用合适的方式处理学生的情感。比如，可以给一些安慰，如果能鼓励他勇敢地和大家分享，对他来说是一种很好的成长。 （四）修复的人生（12分钟） 1.活动规则：在被破坏的画布上进行修复，重新展现人生愿景。 语言提示：人生难免风雨。在刚才的分享中我已经看到你们的坚强信念，那么现在就请大家再次拿起画笔，拿出勇气，去修复你的人生画布。 2.在彩色卡纸上写出自己的人生宣言。 3.学生体验分享，教师给予鼓励、肯定。 注意事项： 在上一个过程的强烈冲击下，学生很容易就产生直面挫折的勇气和把握人生的信心，教师要注意用合适的语言强化学生的积极信念。 分享充分一点。最好是请第二环节分享过的同学，再次分享被涂改和修复后的人生画布感触会很深，对别人是一种极好的示范。 （五）活动结尾（3分钟） 同学之间相互握手，互相鼓励，“我相信你。你一定行。” 教师总结：展现在我们面前的生活，是一幅任我们自己去涂抹的画，是一首由我们自己写成的诗，是一出由我们自己主演的戏。画是否独具一格、意境高远，诗是否优美和谐、发人深思，戏剧是否情节感人，关键在于你能否以全部的心智和毅力去完成这部作品。 人会因为自己的缺乏和不足而对未来失去信心。其实在这世上，每个人都是独一无二的，当我们更多认识自己、欣赏自己、爱自己，就能从内心生发出勇敢和自信，就能勇于面对外在突然的变化或是未知的挑战，并能按照真实自我，建立起正确、积极、可期待的理想，收获生命成长中的丰富与独特。 方案一建立合理的认知 环节一：热身游戏——流星雨 　　材料：1件可以扔的东西(如比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸等)。 　　游戏步骤： 　　1、主持人需要将队员划分成若干个由20-30人组成的小组。让每个队员从材料中找到一件可以扔的东西。 　　2、每人手里都有了l件可以扔的东西之后，让小组队员面向圆心站成一个大圈。 　　3、邀请3个参与者站在圆圈的中心，这3个参与者要背对背，站成一个紧密的小圆圈。