学习习惯测试题(一)教学文案.docVIP

学习习惯测试题 所给题目： 1：你是否经常不按时交作业？ A. 是 B. 不确定 C. 否 2：去上学时你是否常常把书或其他学习用品遗忘在家里？ A. 是 B. 不确定 C. 否 3：平常学习新内容时，你是否常常来不及复习？ A. 是 B. 不确定 C. 否 4：你是否因夜里看电视或看书报，而不按时睡觉？ A. 是 B. 不确定 C. 否 5：你是否常常在临考前突击复习而平常从不复习？ A. 是 B. 不确定 C. 否 6：在家学习时，你从不规定好什么时间学习什么课？ A. 是 B. 不确定 C. 否 7：你是否因为看电视或和同学、朋友玩的时间过长而挤掉以了学习时间？ A. 是 B. 不确定 C. 否 8：学习时，你是否不能努力在规定的时间内完成任务？ A. 是 B. 不确定 C. 否 9：老师布置的作业你是否经常忘做？ A. 是 B. 不确定 C. 否 10：假期中，你是否从不利用休息时间进行学习？ A. 是 B. 不确定 C. 否 11：学习时，你是否对学习方法从不考虑优点和缺点？ A. 是 B. 不确定 C. 否 12：你是否不遵守自己制定的学习计划？ A. 是 B. 不确定 C. 否 13：你是否为了学习而不按时吃饭和睡觉？ A. 是 B. 不确定 C. 否 14：你是否不能做到在规定时间内拼命学习，以致于无法愉快地去做其他事情？ A. 是 B. 不确定 C. 否 15：在家里学习时，你是否往往没有事先准备好必需的用品，以致学习过程中要花时间去寻找？ A. 是 B. 不确定 C. 否 测评方法：选A给1分，选B给2分，选C给3分。 测评分析： 15-25分：太差劲了，你要洗心革面重新做人！ 25-35分：马马虎虎了，需要再重新调整，拿出计划，否则很难说！ 35-45分：不错，如果继续努力，将来你必有成就！ 咳嗽七忌口 一、忌冷饮、寒冷、奶、饮料类食物 咳嗽多是肺部疾患和脾功能失衡有关，此时吃寒凉食物很容易造成肺气闭塞，症状加重，同时也会伤及脾胃功能下降，使咳嗽难愈，饮料刺激咽部，咳嗽加重，奶易生火、生痰、不宜。 二、忌各种肉类、油炸类食物 咳嗽多为肺热型，积食内热型，吃各种肉类食物会产生内热加重咳嗽，油炸食物也会加重胃肠负担，易滋生痰液使咳嗽难以痊愈。 三、忌鱼、虾、蟹、海鲜类食物 咳嗽吃鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对海鲜中蛋白过敏有关，应注意避免。 四、忌酸、甜、咸类食物 酸类食物会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈，吃甜食会咽喉部刺激咳嗽加重，吃咸的易诱发咳嗽加重。 五、忌辛辣、干果、膨化类食物 吃辛辣刺激呼吸道使咳嗽加重，吃干果易生内火，不易消化，易生痰难以咳出。 吃膨化食物含油脂较多，易滋生痰液使咳嗽加重。 六、忌水果类食物 热咳忌：黑枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘柑 寒咳忌：番茄、山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、柿子、火龙果 所有咳嗽不易吃桃、苹果。 七、忌食用补品 虚不胜补，咳嗽未愈时应停服各类补品，以免病情难愈。 咳嗽三个阶段（咳嗽主要是清理身体垃圾的一个过程） 第一个阶段：就感冒后出现干咳、咳嗽声音发闷也比较深，就是干咳。 第二个阶段：通过推拿3—5天有咳嗽增多，而且伴有痰声，夜间也会加重，这是痰液刺激呼吸道造成的，尽量侧睡，这就说明孩子开始排痰，推拿起到一定的效果了，这是好事。排痰时分孩子体质，还有其他原因，正常5天左右，家长这时候千万不要着急，这时是孩子排肺部垃圾阶段，你会听到咽部及口中有呼噜呼噜的声音，孩子咳嗽几声痰就上来了，孩子不会吐只能咽下去了，不用担心，它会通过消化系统排出，大便会黏黏的，这是病情好转了。如果此时用止咳或镇咳药物，垃圾就会停留下来，使病情拖延，也有时用药物后咳嗽会暂时好了，但是没过几天或个月期程，孩子又生病了，咳嗽了，这说明没有排出