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31 六、运动： ? 1 、抬头：头能抬起，全靠颈肌的发育，而颈肌是宝宝最先发育 的大肌肉，经常练习使颈肌发育，在竖抱时，会将头伸直，俯卧 时，宝宝抬起脸部向前看，下巴也能短时离床，双肩、胸部也能 抬起来，利用上肢支撑着，这是宝宝最适当的练习，从生后第 10 日起要练到 10 个月会爬时止，这是一项连贯性的训练。 ? 宝宝在生后 2 周时头会下垂，（因颈肌还未发育，不能使头与 躯干持平）。满月后头与躯干持平，下肢下垂；若满月后头与躯 干还不能持平，则应锻炼“俯卧抬头法“，每日 2 — 3 次，每次 15 秒，用玩具在前方逗引，只要宝宝能抬起脸部即可通过。 1 《帮助宝宝顺利走过人生的第一步》 No Image 2 ? 经过九个月的怀胎痛苦与一朝分娩的兴 奋，妈妈迈入了人生的新阶段。随着一个 新生命的到来，辛苦而甜蜜的育儿生活开 始了。怎样让宝宝顺利地走过人生的第一 步，是每个新手妈妈关心的问题。 3 一 、“正确喂养、注意保暖、预防感染”是护理新 生 儿必须注意的首要问题。 4 1 、正确喂养：为了防止低血糖和低体温，新生儿在出生后应 立即与母亲皮肤接触，吸吮母亲乳头，半小时内进行母乳喂 养；剖腹产儿也应尽早与母亲皮肤接触，在母亲对新生儿有 反应后半小时内进行母乳喂养。早吸吮、早喂养可促进母乳 分泌。生后 20 — 30 分钟是宝宝吸吮的关键时期，即使此时 产妇还没有奶，也要让宝宝