小班幼儿秋季保健的知识点整理.pdfVIP

知识 小班幼儿秋季保健知识 随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与 成人相比需要更多的水分， 容易出现口干舌燥、 便秘等一系列 “阴虚内热 ”的征象。 做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。 诀窍 1：给孩子多喝水，秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白 开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。平 时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水 分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。 诀窍 2：少吃 “上火 ”食物，刺激性食物应该少吃，容易 “上火 ”，如大蒜、姜、 韭菜、花椒、辣椒等。 少吃偏咸的食品， 因为盐分太多容易加速体内水分的散失。 热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 诀窍 3：呵护孩子皮肤，妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不 要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴 唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润 唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。 诀窍 4：冷水锻炼，中医认为 “寒凉伤脾 ”。即使体质好的孩子也不能天天吃 冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下 15 分钟 后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。 冷水擦洗包括冷水洗手、 洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐 渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合 3 岁以上的儿童，动作要 知识 迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。 诀窍 5：预防腹泻，入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻， 妈妈一定要把住 “入口关 ”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮 沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。 诀窍 6：营养调理，多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补 充玉米、 全麦面包、 小米、黑米等五谷杂粮， 以防秋季便秘。 富含纤维素的食品， 如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭 配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。 诀窍 7：及时打预防针，及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般 在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。 诀窍 8：保持环境卫生 ，不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱 扔果皮、烟头、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新 的环境。 总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质， 让孩子能健康愉快的成长。 知识 知识 赠送以下资料 英语万能作文 (模板型） Along with the advance of the society more and more problems are brought to our 知识 attention, one of which is that 随着社会的不断发展， 出现了越来越多的问题， 其中之一便是 ____________。 As to whet