职业心理健康共75页PPT的资料.ppt

0 心理健康的涵义 将心理健康定义为:“所谓心理健康,是指在 身体、智能以及感情上与其他人的心理不相 盾的范围 个人心境发展成最佳的状态。” (生存发展模式) 具体表现为 1,身体、智力、情绪十分调和 2,适应环境、人际关系中彼此能谦让; 3,有幸福感 4,在工作和职业中,能充分发挥自己的能力, 过着有效率的生活。 2019年中国城市幸福度调查表 一苹福度 第 上海 杭州 第二 成都 第三 北京 上海 警察心理健康现状须重视 在许多人心目中,警察个个都是钢铁硬 、毁物伤 2019年,宁夏某监狱狱警行为突然失 被确诊为 程中,长期与司机发 生口 山西警察打死北京警察事件等等 中国人民公安大学心理教研 室主任张振声,对公安民警 的心理健康问题长期进行研 究,曾撰写了《警察心理学》 书,据他研究发现:“在 全国180万民警中,有80% 的民警心理压力过大,如果 任其发展下去,轻则一些警 察对从事警务工作产生悲观 重则导致警员心理 生障偶 评估心理健康的七个标准 1、心理适应能力 适者生存”是生物进化的普遍规 律,对环境(自然环境、社会环境 内部环境)的适应能力是人赖以生 存的最基本条件 生存环境是不断变化 否对变 动着是环境保持良好的适应,是 断心理健康水平的重要标志。 当环境发生重大改变时,适当的紧 张和不安是正常现象。 精神长跑 n2、心理活动耐受力: 是指经受慢性的、长期的精神刺激 的能力。耐受力差的人在这种慢性 精神折磨下出现心理异常、个性改 变、精神不振,甚至产生严重躯体 疾病。耐受力强的人虽然被这些不 良刺激缠绕,也体验到某种程度的 痛苦,但最终不会在精神上出现严 重问题,有的人甚至可以在别人无 法忍受的逆境中做出卓越的成绩 心理自控力-收放自女 3、心理自控力 情绪的强度、情感的表达、思维的 方向和思维的过程都是在人的自觉 控制下实现的。对 思维和 为的自控程度与人的心理健康水平 密切相关 个人身心十分健康 时,他的心理活动会十分自如,情 感的表达恰如其分,辞令通畅,仪 表大方,不过分拘谨,不过分随便。 注意力品质 4、意识水平 意识水平的高低,往 往以注意力品质的好 坏为客观指标。思想 不能集中的程度越高, 心理健康水平越低。 社会交往 5、社会交往 人类的精神活动得以产生 和维持,其重要的支柱是 充分的社会交往。社会交 往的剥夺,必然导致精祁 崩溃,出现种种异常心理。