老年心理学退休与闲暇精选文档.pptVIP

1 第八章 老年人的退休与闲暇 2 ? 2012 年 6 月 5 日，人社部明确表示，将适时提出弹 性延迟领取基本养老金年龄的政策建议。 我们每 个人都会变老，在我们去世之前，能收到最为奢 侈的礼物之一，就是退休。如今世界上最流行的 观点是：在越来越老龄化的社会中，人们必须加 长工作的时间，缩短退休后的时间；而且由于人 类活得更长了，而供养老人的在职人员却越来越 少，所以应该提高退休年龄。有作家称这是“最 危险的传统观点”，而经济学家则认为这是“必 然趋势”。在国外，领取养老金的年龄，因国而 异。 3 退休！！ 不只是人们离开工作岗位，结束职业生涯的那 一瞬，它也是一个 漫长而复杂 的过程，是一个不 可避免的生命阶段。社会、家庭以及老年人自身 等多方面的因素共同影响着老年人对退休生活的 适应程度。 4 一、退休与老年人的心理变化 （一）退休及其对老年人心理的影响 ? 退休以后老年人离开了自己的工作场所，停止了 与工作有关的活动，丧失了在过去几十年的职业 生涯中所形成的社会角色，有生产者变为闲暇角 色。 ? 随着社会角色的转变，退休老年人的生活内容和 节律、经济状况、社会地位、人际关系等都会发 生很大的变化。 5 退休之后，老年人容易使人委靡不振、意志消 沉和情绪低下。具体可表现为坐卧不安，行为重 复，往返犹豫不决，整日不知干什么好，有的人 觉得自己没事可做，还会有严重的失落感。由于 注意力不能集中，还可能常做错事 ; 性格变化很明 显，特别容易急躁和发脾气 ; 事事都不满意 ; 有的 老年人还表现出多疑，当听到他人议论工作时常 会烦躁不安，猜疑其有意刺激自己、小看自己。 以前很有素质的人呢，有时候也会一反常态而不 能客观地评价外界事物，常有偏见。大多数当事 者有失眠、多梦、心悸、阵发性全身躁动。 6 ? 老年人如果在退休前对以后的生活做 好了各方面的准备，会对其适应退休 生活产生积极的影响。 ? “预先应对” ，即人们提前采取措施， 以阻止潜在的压力事件发生，或者预 先改变其形式，可以帮助老年人有效 地预防退休生活带来的心理问题。 7 2. 退休综合症 退休综合征是指老年人由于离退休后 不能适应新的社会角色、生活环境和生活 方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、 恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态的 行为的一种适应性的心理障碍，这种心理 障碍往往还会引发其它生理疾病、影响身 体健康。 8 退休综合症的四大症状： ? 无力感 ? 无用感 ? 无助感 ? 无望感 9 ? 无力感 许多老人不愿离开工作岗位，认为自己还有工作能 力，但是社会要 新陈代谢 ，必须让位给年轻一代， 离退休对于老年人实际上是一种牺牲。面对“岁 月不饶人”的现实，老年人常感无奈和无力。 10 ? 失落感 ? 在离退休前，一些人事业有成，受人尊敬，掌声、 喝彩、赞扬不断，一旦退休，一切化为乌有，退 休成了“失败”，由有用转为无用，如此反差， 老年人心理上便会产生巨大的失落感。 11 ? 无助感 离退休后，老年人离开了原有的社会圈子，社交范 围狭窄了，朋友变少了，孤独感油然而生，要适 应新的生活模式往往使老年人感到不安、无助和 无所适从。 12 ? 无望感 无力感、无用感和无助感都容易导致离退休后的老 人产生无望感，对于未来感到失望甚至绝望。加 上身体的逐渐老化，疾病的不断增多，有的老年 人简直觉得已经走到生命的尽头，油干灯尽了。 13 ? 并非每一个离退休的老人都会出现以上情形，离 退休综合症形成的因素是比较复杂的，它与每个 人的个性特点、生活形态和人生观有着密切的关 系。 14 （二）退休老年人的心理需求 ? 生理与安全 ? 归属与爱 ? 尊重 ? 自我实现 15 （三）退休老年人的应付方式及心理变化 1. 应付方式： 个体通过认知或行为上的努力，来对付应激事件所 引起的后果，它决定着人们应对内外环境的要求 而采取的态度 16 ? 积极应对 ： 面对、淡化、探索 ? 消极应对： 幻想、逃避 17 2. 退休老年人的心理变化 准备期 离退休期 适应期 稳定期 18 二、老年人的社会适应 （一）老年人的社会适应 社会适应是指，个体在与社会环境相互作用的 过程中，自觉地以社会行为规范来指导和约束自 己的行为，以与社会环境达成协调关系的过程， 以及这种协调关系呈现的状态。 19 1. 老年人的社会适应分类 ? 生存性 社会适应 ：自理、存活 ? 发展性 社会适应 ：能够发挥自身潜能、扩展自我 价值 20 脱离理论 ? 老化是一种必 然的相互撤回与 脱离接触，可以 减少老年人与其 所属社会体系中 其他人的社会交 流 连续性理论 ? 老年人该维持 原先的活动、行 为、个性以及人 际关系。 2. 老年人的社会适应理论 21 （二）老年人 社会适应 的影响因素 指标： 对退休生