小学三年级作息时间.pdfVIP

家庭作息时间表 时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 17:00—— 放学回家 放学回家 放学回家 放学回家 放学回家 17:30 路上听英语 路上听英语 路上听英语 路上听英语 路上听英语 17:30—— 写作业 写作业 写作业 写作业 写作业 字迹工整 18:30 上课注意听讲 独立思考 视线跟着老师 一气呵成 18:30—— 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 18:50 18:50:—— 完成作业 完成作业 完成作业 完成作业 完成作业 不做小动作 19:30 早起早睡 不交头接耳 2 19:30—— 家长改作业 家长改作业 家长改作业 家长改作业 家长改作业 课前预习复习 20:00 并完成改错 并完成改错 并完成改错 并完成改错 并完成改错 20:00—— 自由活动，看电视，玩电脑，阅读课外读物 21:00 刷牙，洗 刷牙，洗 刷牙，洗 刷牙，洗 刷牙，洗 刷牙，洗脸， 刷牙，洗脸， 21:00 —— 21:10 脸，洗脚 脸，洗脚 脸，洗脚 脸，洗脚 脸，洗脚 洗脚 洗脚 21:20 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 赠送以下资料 考试知识点技巧大全 一、 考试中途应饮葡萄糖水 大脑是记忆的场所，脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动 ,大脑细胞活动需要大量能量。科学研究证实 ,虽然大脑 的重量只占人体重量的 2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的 20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。 据医学文献记载 ,一个健康的青少年学生 30 分钟用脑 ,血糖浓度在 120 毫克/100 毫升 ,大脑反应快 ,记忆力强； 90 分钟用脑，血糖 浓度降至 80 毫克/100 毫升，大脑功能尚正常；连续 120 分钟用脑，血糖浓度降至 60 毫克/100 毫升，大脑反应迟钝，思维能力 较差。 我们中考、高考每一科考试时间都在 2 小时或 2 小时以上且用脑强度大，这样可引起低血糖并造成大脑疲劳，从而影响大脑的 正常发挥，对考试成绩产生重大影响。因此建议考生，在用脑 60 分钟时，开始补饮 25%浓度的葡萄糖水 100 毫升左右，为一 个 高 效 果 的 考 试 加 油 。 二、考场记忆“短路”怎么办呢？