大学生心理健康教育之三——自我意识发展：我是谁演示版.pptVIP

自我意识的结构 1．从结构上看，自我意识可分为 自我认识 自我体验 自我调控 自我调控是指个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制等方面。 自我体验属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。 自我认识是认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容。 .......... * 2．从内容上看，自我意识可分为 自我意识的结构 生理自我 社会自我 心理自我 对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。 对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。 对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。 .......... * （二）案例分析 案例1： 天资聪颖的小宇，对自己要求严格，学习勤奋刻苦，从不甘落后，对自己期望很高。大一第一学期考试后，小宇的学习成绩在全班位居第一，这是他引以为傲的。然后，在寒假社会实践活动中，他看到几个学习成绩不如他的学生会干部忙前忙后，备受同学的关注时，他心里很不是滋味，“不能让别人说自己是书呆子”，因此决心超过他们，保持各方面“第一”的地位。新学期开学后，小宇把很大的精力投入到社会工作中去，甚至逃课去筹划活动。功夫不负有心人，他很快得到了同学的认可和老师的欣赏，第二学期结束时，他被选为班长，系学生会副主席。 .......... * 然而一个人的时间和精力是有限的，他的学习成绩开始下滑。大二开学了，小宇仍在社会工作方面倍加努力，学习也非常刻苦。当他考试不及格时，他认为是自己还不够刻苦努力，于是就罚自己一天不吃饭，以提醒自己更加刻苦学习。然而，他的成绩还在下滑，他一再惩罚自己，陷入了恶性循环之中。到大三时，他五门功课不及格，面临退学的结果。这时的小宇已经万念俱灰，感到无脸见父母、老师和同学，觉得自己的存在毫无价值，最后选择了跳楼自杀。 本案例中的小宇，由于没有充分地了解自己、认识自己，没有给自己一个正确的定位，以超乎想象的高标准严格要求自己，盲目地追求全面的成功，因而造成了自己学习上的失败，给自己带来了过高的精神压力，最终走向了自杀的不归路。 如果小宇能够清楚地认识到自身的优点，摆正自己的位置，发挥自己的长处，或许等待他的就会是另外一种结局了。 .......... * 案例2： 某高校大二学生小张，四川人，来自农村，自幼勤奋好学，成绩优秀。考入大学后，由于城乡差异，他觉得自己在服饰、语言、动作和见识上都不如其他同学，包括一向引以为傲的成绩在班里也只是中等水平。他内心产生了“先天不如人”的自卑感，害怕与同学接触，怕别人发现他的弱点。同时他又不甘心、不服气，想用加倍的努力换来优异的成绩，以显示自己的才能。过分的紧张学习和沉重的心理压力使他长期处于焦虑之中，并出现失眠，不得不走进心理咨询室寻求帮助。 .......... * 心理自我 社会自我 生理自我 内涵 自我认识 自我情感 自我控制 大学生自我意识的内涵 对自己的身体、外貌、年龄、仪表、健康状况、所有物等方面的认识。 对自己的智力、性格、气质、兴趣、信念、理想、爱好等个性特征的认识。 对自己在集体中的角色、名望、地位、经济条件等方面的认识。 英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。 自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋 聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻 理性追求自身的外表、健康、物质欲望的满足，维护家庭的利益等。 不要过度追求名誉地位、威望，良性的与他人竞争，争取得到他人的好感等。 追求理性，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。 (A) (C) (B) .......... * 自我 意识 现实自我 理想自我 镜中自我 3．从存在方式看，自我意识可分为 .......... * 自我意识的结构 现实自我 就是个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法。 镜中自我 又称他人自我，是指个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看法。 理想自我 则是指个体想要达到的比较完美的形象。 .......... * 镜中我 通过别人对自己的评价来认识自己。 .......... * .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .