中医养生生学 第三讲.pptVIP

◎湖北中医学院 中医养生学 主讲:章程鹏 养生康复教研室 ◎湖北中医学院 学习内容 一、精神养生(2) 二、娱乐养生(1) ◎湖北中医学院 精神养生 定义 精神养生就是在“天人相应”整体观念的指导下, 通过怡养心神、调摄情志、调剂生活等方法,保护 和増强人的心理健康达到形神高度统一,提高健康 水平。 勤 ◎湖北中医学院 流行病学资料 心理因素已逐渐成为各类疾病发病和致死最主要的 致病因素 心理因素不仅可以直接导致失眠、抑郁症、精神分 裂等严重精神心理疾患,而且在糖尿病、冠心病、 肿瘤、高血压、脑卒以及一些严重的皮肤病等疾病 的发生、发展中起着主要作用 勤 发报 奋求实 学新 ◎湖北中医学院 情志疾病 经典述要 生理 《素问·举痛论》:“喜则气和志达,营卫通利” 《素问·上古天真论》:“虚邪贼风,避之有肘,恬惔 虛无,真气从之,精神内守,病安从来 创实 ◎湖北中医学院 病理 《素问阴阳应象大论》:“怒伤肝,悲胜怒;喜伤 恐胜喜;思伤睥,怒胜恩;忧伤肺,喜胜忧;恐伤 肾,思胜恐” 《素问举痛论》:“余知百病生于气也,怒则气上,喜 则气缓,悲则气消,恐则气下” 勤 发 奋求实 ◎湖北中医学院 七情致病特 越实 ◎湖北中医学院 七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变 化。七情分属五脏,以喜、怒、思、悲、恐为代表, 称为“五志”。 七情是人体对外界客观事物的不同反映,是