班会课《学会调节情绪》教案.doc

班会课《学会调节情绪》教案 【设计理念】 发挥教师、学生的“主导、主体”作用，通过师生互动，开展体验与探究活 动，为学生提供交流与合作的机会。构建开放的课堂运行体系，以培养学生良好的 心理素质、发展健康的人格、培养学生学以致用的品格。 及时反馈、小结，从而使学生在活动体验中学会如何调节情绪。 【教学目标】 1、情感、态度、价值观目标 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 尊重他人，关注他人的感受，适时适当表达个人的情绪。 2、能力目标 逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制能力，能够较理 智地调控自己的情绪。 3、创新素质目标 发挥学生的主体作用，启发学生积极思维，促进学生间的交流与合作。 【教学重、难点】 1、重点 : 明白调节情绪的重要性。 2、难点 : 喜怒哀乐，不忘关心他人。 【教具准备】 幻灯机 【教学方法】 谈话法、探究与合作 【课 型】 体验式课堂 【教学对象】高一学生 【教学流程】 一、导入新课 老师的烦恼 : 生活有苦也有乐，每个人都希望快乐多一些，烦恼少一些～而生 活中我们或多或少地都会碰到烦恼，老师最近就有这样一个烦恼。老师有个朋友， 她的的妹妹现在上高三补习班，性格比较内向。前几天我朋友打电话来说她最近情 绪比较低落。可能是最近的月考成绩不理想，学习压力大造成的。希望我给 她打电