心理适应性测量表.doc

PAGE 1 心理适应性测量表 心理适应性主要指各种个性特征相互配合起来，适应周围环境的能力。一个人能否尽快地适应新环境，能否处理好复杂特殊情况，与他（她）的心理适应性高低有很直接的关系。 本量表共20道题目，每题有5种答案，请在阅读每题后，从答案中选择符合你实际情况的一种。答案无对错之分，请以你的第一感觉作答，对你的合作表示衷心的感谢。 基本信息：性别 年龄 专业 第1题 假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考的房间里去做，我的成绩一定会好一些。 A 很对 B 对 C 无所谓 D 不对 E 很不对 第2题 夜间走路，我能比别人看得更清楚。 A是 B 好像是 C 不知道 D 好像不是 E 不是 第3题 每次离开家到一个新地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。 A 完全对 B 有些对 C 不知道 D 不太对 E 不对 第4题 我在正式比赛上取得的成绩常比平时练习成绩好些。 A 是 B 似乎是 C 吃不准 D 似乎不是 E 正相反 第5题 我每次明明把课文背得滚瓜烂熟了，可在课堂上背的时候，却总要出点差错。 A 经常是 B 有时是 C 吃不准 D 很少这样 E没有这样 第6题 开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定、发言也显得很自然。 A 对 B 有些对 C 不知道 D 不太对 E 正相反 第7题 我冬天比别人更怕冷，夏天比别人更怕热。 A 是 B 好像是 C 不知道 D 好像不是 E 不是 第8题 在嘈杂、混乱的环境里，我仍能精力集中地学习、工作，效率并不大幅度降低。 A 对 B 略对 C 吃不准 D 有些不对 E 正相反 第9题 每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实平时我脉搏很正常。 A 是 B 有时是 C 时有时无 D 很少有 E 根本没有 第10题 如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地工作或学习。 A 是 B 有时候是 C 无所谓 D 很少是 E 完全不是 第11题 当父母或兄弟姐妹的朋友来家做客时，我尽量回避他们。 A 是 B 有时是 C 不一定 D 很少是 E 完全不是 第12题 出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能习惯。 A 是 B 有时是 C 不一定 D 很少是 E 完全不是 第13题 参加各种比赛时，赛场上越热烈，群众越加油，我的成绩反而越上不去。 A 是 B 有时是 C 不一定 D 很少是 E 不是 第14题 上课回答问题或开会发言时，我能镇定自若地把事先想好的一切都完整地说出来。 A 对 B 较对 C 这一定 D 不太对 E 不对 第15题 我觉得一个人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做事。 A 是 B 好像是 C 不一定 D 好像不是 E 不是 第16题 为了求得和睦相处，我常常放弃自己的意见，附和大家。 A 是 B 有时是 C 不一定 D 很少是 E 根本不是 第17题 当着众人和生人的面，我感到窘迫。 A 是 B 有时是 C 不一定 D 很少是 E 不是 第18题 无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不丢三拉四。 A 对 B 较对 C 不一定 D 不太对 E 不对 第19题 和别人争吵起来时，我常常哑口无言，事后才想起该怎样反驳对方，可是已经晚了。 A 是 B 有时是 C 不一定 D 很少是 E 不是 第20题 我每次参加正式考试或考核的成绩，常常比平时的成绩更好些。 A 是 B 有时是 C 不一定 D 很少是 E 不是 再次感谢您的合作！！！ 测量背景： 适应是人类生存与发展的必要条件，心理适应是外部环境发生变化时，主体通过自我调节系统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡过程。心理适应能力的高低，代表一个人的成熟程度，也是决定心理健康水平的因素之一。大学时期处于人生发展的黄金阶段，也是人生中极不寻常的时期。大学新生更是比较独特的群体，因缺乏对自身成长的科学认识和经验，容易产生情绪和心理问题。这不仅影响其入学后的学习与生活，还将对他们四年的大学生活甚至是整个一生的健康发