【K12学习】五年级上册健康教育教案.pdfVIP

小初高学习 五年级上册健康教育教案 第一单元：身体健康的标准 一、教学目标： 通过本课的学习，让学生了解健康的含义，知道健康不 仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理、社会适应的完 好状态，初步形成健康意识。 二、教学重难点 : 1、让学生了解健康的含义。 2 、让学生初步形成健康 意识。 三、活动准备： 了解学生的已有认识和感兴趣的话题。 多媒体课件 挂 图 四、教学过程： 健康警钟 播放视频，让学生了解身体健康的含义 健康博士 一、 身体健康的含义 关于健康的含义 健康的十条标准 青年人 健康要点 二、生理健康的标准 1 、吃得快 2 、便得快 3 、 睡得快 4 、说得快 5 、走得快 三、心理健康的标准 1 、心理健康的定义 2 、心理健康 的标准 智力正常 情绪适中 意志健全 人格统一 人际关系 和谐 与社会协调一致 心理特点符合年龄特征 3 、心理健康的三个标志 4 、青 少年心理健康的标准 保持开朗的心境 保持正确的自我认识 保持和谐的人际关系 保持与社 小初高学习 小初高学习 会协调一致 四、适应社会的标准 健康知识口窗：健康分为三个层次 健康演练：个人对照检查，自己的身心是不是符合“五 快”和“三人良好”要求。 评评你自己：对照下表，看一 看你的身体是不是健康。如果不健康，请你写出改进措施。 当堂练习：完成课本 P8 的练习。 1 第二单元：健康的生活方式 一、教学目标： 通过本课的学习， 了解健康的生活方式， 知道合理膳食， 适量运动、戒烟限酒、心理平衡有利于健康，初步形成健康 意识。 二、教学重难点 : 1、让学生了解健康的生活方式。 2 、让学生初步形成 健康意识。 三、活动准备： 了解学生的已有认识和感兴趣的话题。 多媒体课件 挂 图 四、教学过程： 健康警钟 播放视频，让学生了解健康的生活方式的含义 健康博 士 一、什么是健康的生活方式 所谓“生活方式”，简单 地说，就是怎样生活，是指人们长期受一定的民族文化、经 济、社会习惯、 规范以及家庭影响所形成的一系列生活意识、 小初高学习 小初高学习 生活习惯和生活制度的总和。 二、什么是合理膳食 我国营养学会根据国情， 制定了膳食指南， 其原则包括： “食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食 盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”这些 原则如能长期遵守，就一定能达到合理营养的要求。