学习计划表(学霸专用).docVIP

第 周 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 今日完成情况 6:45 – 7:00 吃早饭、锻炼 7:00 – 8:00 8:00 – 9:00 9:00 – 10:00 10:00 – 11:00 11:00 – 12:00 12:00 – 13:00 吃中饭、午睡 13:00 – 14:00 14:00 – 15:00 15:00 – 16:00 16:00 – 17:00 17:00 – 18:00 吃晚饭、散步 18:00 – 19:00 19:00 – 20:00 20:00 – 21:00 21:00 – 22:00 22:00 – 23:00 23:00 – 0:00 0:00之后 保证7h睡眠 学习备忘 心理状态 体育锻炼 奋斗宣言 20 _ _ 年