防感冒细节-流感-感冒.pdfVIP

最近，身边感冒发烧的人非常多。近日，美国《预防》网站刊文，总结出医生预防感冒 的方法： 别人打喷嚏，屏住呼吸 大多数病菌都是通过口鼻进入身体内部的， 因此当和感冒的人或者打喷嚏的人待在一起 时，要注意避免深呼吸。斯科特 维斯博士表示， “和生病的人在一起时，注意自己的呼吸有 助预防传染。 ”当看到或听到附近有人打喷嚏时，建议屏住呼吸 10~15 秒钟。麻省理工学院 近期发布的一项研究表明，咳嗽、打喷嚏带来的含病菌的飞沫传播距离远超我们的想象。 清洗常触碰的东西 美国感染预防与控制专家肖恩 维斯塔特 穆勒表示， 我们对手机、 微波炉、键盘、 门把 手、 电灯开关、 床栏杆、 遥控器、 儿童玩具等经常触碰的物品很少清洗， 但它们却是病菌 “青 睐 ”的聚集地。因此，在每周例行打扫中，可以用肥皂和水或者以酒精为主要成分的擦拭液 对它们进行清洁，防止病菌传播。此外， “细菌喜欢温暖、黑暗、潮湿的地方，因此洗衣机 常成为细菌的藏匿之地。 ”为清除细菌，穆勒建议