防春困培训答案.docVIP

培训试卷 姓名： 成绩： 一、填空题（每空5分，共50分） 1、保证足够的睡眠与休息，早起早睡，避免通宵娱乐或者过多加班，这是减少“春困”的基本方法。 2、如果在长途驾车当中感到有倦意，那么每行车3到4小时，就一定要下车活动一下身子，做做深呼吸。 3、防春困应避免 超速。 4、车上准备些清凉油，以提神醒脑。 5、春季要保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。 6、春天随着温度升高，皮肤毛孔舒展，大脑氧气相应减少，出现了昏昏欲睡等现象，也就是?春困?。 7、驾驶员连续驾驶不得超过 4 个小时，每次停车休息不少于 20 分钟。 8、驾驶人要合理安排休息时间，不得疲劳驾驶，在行车中感觉困倦时应选择安全地段停车休息。 9、驾驶人身体不适或服用易犯困药物时，不得驾驶车辆 二、选择题（不定项选择，每题5分，共50分） 1、驾驶员防止春困和疲劳最有效方法，主要有（???ABC???） A、?保持充足睡眠??B、?困意时选择安全地带停车休息 C、严格遵守途中休息规定 驾驶员防止春困和疲劳最有效方法，主要有（???C??） A?、吸烟? B、闲谈? C、停车休息? 防春困的食物选择以（ A ）为主。 A、清淡饮食 B、辛辣 C、寒冷 D、粘滞 4、驾驶室通风，保持空气新鲜，否则（ B ）等有害气体增多，会助长春困的发生。 A、氧气 B、二氧化碳 C、氮气 D、空气 5、（ ABCD ）对于振奋精神十分有益。 A、加强锻炼 B、清晨信步漫行C、做操跑步 D、打打太极拳 6、要（ A ）才能保证充足睡眠。 A、早睡早起 B、早睡晚起 C、晚睡早起 D、晚睡晚起 7、防春困的方法有以下哪些（ ABCDE ） A、活动肢体 B、视觉刺激 C、味觉刺激 D、嗅觉刺激 E、听觉刺激 8、春困会造成哪些现象（ ABC ） A、精神萎靡 B、反应迟钝 C、行动迟缓 9、清凉油、风油精含有薄荷脑成分，涂抹（ A ）在能够帮助缓解头脑胀痛，让人神智清明。 A、太阳穴 B、神庭穴 C、檀中穴 10、（ D ）驾驶可以避免长时间开车而感到疲倦。 A、单独 B、双人 C、三人 D轮流