脑梗死的健康教育处方.pdfVIP

. 1.住室要安静、舒适，保持空气新鲜，定时通风换气。阳光要充足，温度以 20 ℃～ 22 ℃为 宜。湿度以 40% ～50％为宜。冬季要注意保暖，防止受凉。因寒冷可引起全身血管收缩， 加重疾病的进展。 2．饮食以低盐、低脂，适量碳水化合物，丰富维生素为原则。选用植物性油脂，多采用水 煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的 食物；可多选择脂肪含量较少的鱼肉、 去皮鸡肉等； 全蛋每周可吃 1— 2 个。奶类及其制品、 五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分 的获得各种营养素。多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮 助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。日常生活注意戒烟戒酒，适当饮茶。 3．服用降压药的高血压患者，服用药物时，要按时服药，不可自行服用多种降压药或自行 停药、换药，必须在医师的指导下更换药物。 4. 应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，可进行散步、柔软体操、打太极拳