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单杠（跳上成支撑） 教 学 目 标 1、 初步了解单杠基本握法， 开始姿势与结束姿势。初步学会跳上成支撑动作， 体验脚蹬地与两 手握杠的动作过程。 2、 发展学生上肢、腰腹肌力量，激发学生对杠上运动的兴趣。 3、 学会保护与帮助的方法，提高自我锻炼的能力，通过 支撑和平衡定向能力，培养活动中的竞争意识。 4、 通过素质练习，发展学生上肢力量，全面锻炼学生身体＜ 5、 培养学生勇敢果断勇于吃苦的精神。 游戏练习，建立同学间合作意识，提高 重点 抬腿送髋 难点 蹬地充分 教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 负荷 1、课堂常规 向学生问好 组织：△△△△△△△ 亘布本课内容与目标 △△△