高磷高钾高钠食物举例.pdf

高磷，高钾，高钠食物举例 高磷 高钠 高钾 种类 所有干果：西梅、 杏脯、提子、无花 凉果：话梅、加应 香蕉、椰子、榴 果、枣 生果类及硬壳果类 子、陈皮、用盐炒 莲、芒果、密瓜、 硬壳果：花生、核 过的硬壳果 龙眼、木瓜等 桃、腰果、开心果、 栗子等 蔬菜类：菠菜、 紫菜、海带、西 兰花、大蒜、枸 杞、番茄、大头 粟米、薯片、薯条、 腌制过的菜：咸 菜 菠菜、干豆类：黄 蔬菜类及豆类 菜、榨菜、酱瓜等 根菜类：土豆、 豆、红豆、绿豆菌 罐头蔬菜 莲藕、马蹄等 类：香菇、蘑菇 干豆类：黄豆、 红豆、莲子、金 针菇、木耳、雪 耳、蘑菇等 加工腌制过的肉 类：腊肉、烧味、 内脏 （腰、肝、心、 卤味、火腿、腌肉 肉类 肠）、虾米、鱼卵 罐头食品：肉酱、 等 肉类、家禽 蛋类：咸蛋、皮蛋 五谷类 面包、麦片 咸饼干 全脂、脱脂及加工 奶类及奶制类 过的炼乳、乳酪、 芝士等