罗大伦微课笔记.docVIP

中医博士罗大伦微课总结 第一篇风寒感冒(共五个阶段 第一阶段:寒邪入侵之初 表现症状:打喷嚏,流清涕/清痰,怕冷,头疼,呛咳(喉咙里咳 在这一阶段需要让身体暖起来,气血运行通畅了即可恢复。让身体暖起来的方法有很多,例如: A.喝苏叶水:将水烧开后加一把苏叶,继续煮沸3-5分钟,闭火。将苏叶水放温先喝一小碗, 如不出汗再喝,直至腋窝或额头或大椎穴附近微微出汗为止。 B.苏叶水/艾叶水泡脚:熬制方法同A,泡至微微出汗为止。 C.葱姜汤:大葱白(带根须最好一根切片,生姜切片,开锅煮五分钟,打个鸡蛋或放点红 糖,喝至微微发汗为止。 D.酸辣汤:家常汤加点醋加点胡椒粉喝至微微出汗。 E.羊肉汤:加胡椒粉喝至微微出汗。(姜片,葱,醋可加上调味,也可不加 F.怀山药散寒法:将一把怀山药片熬水趁热喝下,喝至微微发汗。 G.暖被法:电吹风隔毛巾吹大椎穴附近,暖宝宝隔衣贴,热水袋放侧睡宝宝脖颈附近,浴霸 烤后背脖颈,暖气暖背等,这些方法都是到宝宝额头微微发汗即可。 A-G方法实施要注意以下三点: 1.不能饿着肚子泡脚,先喝热粥补足胃气 2.不能发大汗 3.发完汗不可被风吹,至少保温20分钟 4.怀山药选择需要选河南焦作垆土生长的铁棍山药最好,药店购买时买表面不平,微黄的, 太白的是经过硫磺熏制的,具体自行学习辨认 第二阶段:寒包火即外寒内热 表现症状:喉咙红疼,鼻涕发黄,发烧,咳嗽有痰声音来自深处,舌