防溺水心得体会（一）.pptxVIP

学 海 无 涯 1 防溺水教育安全心得体会 随着时光的流逝，炎热的夏天将要悄悄地来临。随着气温的逐渐 升高，同学们一定想到游泳。游泳锻炼身体，增长体质，但要保证安 全。学校组织的“防溺水安全教育”系列活动，使我受到很大教育和 启发。下面，我想跟大家一起分享我的体会。 游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全， 应该做到： 1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、 皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。 2、是慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳必须先了解水情，水中 有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来 往船只较多，、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。 3、下水前要做准备运动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还 应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温， 避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 5、水下情况不明时，不要跳水。 6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人来相助。 在游泳中,需要掌握这些安全知识: 2 学 海 无 涯 1、不要用鼻子吸气。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果 呛了水，首先要张大嘴，做深呼