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- 2020-09-20 发布于四川
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儿科蔚佳翼主任 指出青少年的身高在一定程度上受父母身高的影响,如较矮小的父母所生下的孩子也矮小一些,但5岁以前受遗传的影响较小。这种情况应从增加营养、控制疾病、增强体格锻炼、保证充足的睡眠上来促进身高的增长。 “怎样增高”的不同方法 【一】体质性青春发育延迟,出生时身高正常,以后生长发育缓慢。由于青春发育延迟,有的要到18岁后,最后身高可达成人正常水平。所以也要从增加营养、控制疾病、增强体格锻炼、保证充足的睡眠上来促进身高的增长。 【二】有些疾病引起的身材矮小,目前尚无良方。如软骨营养不良引起的身材矮小,染色体病引起的身材矮小等。 【三】内分泌疾病引起的身材矮小可用改善内分泌的药物治疗。如甲状腺功能减退症可用甲状腺素治疗,垂体性侏儒可用生长激素或与生长激素类似的药物进行治疗,但必须在医生指导下使用。 引起身材矮小的病因不同,治疗方法也是完全不同的,至于性激素类药物,切记不要使用。 ●监督孩子早睡早起,不要逼孩子熬夜学习,只有保证充足的睡眠,才能拥有好的状态,才会有助于学习,也不会影响长高。 ●学习之余,鼓励孩子多去户外做些简单的运动,比如排球、跳绳、吊单杠等等,在放松的同时还能得到锻炼,加速孩子的生长发育。 ●饮食也是非常重要的,一定要保证饮食的多样化,确保营养的均衡吸收,从而刺激骨骼的快速生长,达到理想的高度。专家提
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