呼吸道传染病的预防知识-给家长的一封信.pdfVIP

. 致家长的一封信 尊敬的家长： 您好！ 冬春季是呼吸道传染病的高发季节，学校是学生传染病高发的聚集场所。为 做好学校呼吸道传染病的控制工作， 确保师生的身体健康和生命安全， 维护学校 正常教学秩序，请家长配合做好以下工作： 1.保持良好的个人卫生习惯。 保持学习、 生活场所的卫生。 咳嗽或打喷嚏时， 用纸巾、毛巾等遮住口鼻；饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一 定要按规定程序洗手；勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥；不随地吐痰。 2 ．保持教室、居室内空气流通。对付呼吸道传染病，最有效简便的方法便 是适时充分地开窗通风换气， 它胜过任何空气消毒剂。 课间到教室外运动， 呼吸 新鲜空气。 3. 避免前往空气流通不畅、 人口密集的公共场所 。由于呼吸道疾病主要通过 空气、飞沫和近距离接触传播，咳嗽、随地吐痰都能传染病菌，因此人群密集的 地方是致病的地方，往往是致病的“高危地带”。 4. 加强锻炼，增强免疫力。冬春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢 开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外 呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体 质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，同时要合理安排运动量。 5. 生活有规律。 睡眠休息要好， 生活有规律， 保持充分的睡眠， 对提高自衣、 身的抵抗力相当重要。要合理安排好休息，做到生活有规律，劳逸结合。 6. 饮食细节要注意。冬春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人 体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，注意保暖，适时增 减衣服，切不可一下子减得太多。合理均衡饮食，不挑食、不偏食。饮食上不宜 太辛辣，否则助火气，亦不宜过食油腻。要多饮水，涉入足够的维生素，以多食 些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣和新鲜蔬 菜、水果等。 7. 切莫讳疾忌医 。有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道病症，应尽快就医诊治，并 通知学校老师。做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。如孩子一旦患呼吸道传 染病必须治疗至所有症状消失后，在家再观察 4 8 小时方可返校上课。 8. 家里发生了呼吸道传染病病人，可在室内用食醋熏蒸。 韦曲老街社区卫生服务中心 二〇一二年十二月二十四日 ;.