幼儿基本动作有图片分析.ppt

小班： 3 岁幼儿能掌握双脚起跳的动作，基本上是 用叫的蹬伸来起跳，蹬伸的力量弱、速度慢、不充 分，不会摆臂助跳，或无意识的自然摆动双臂，但 幅度很小，方法不合理，与脚的蹬伸不很协调。双 脚落地时不能主动屈腿缓冲和保持平衡，跨跳落地 后常有停顿。由于落地动作不合理，再加上腿的力 量弱身体平衡能力差，鼓落地较重，易失平衡。能 较快掌握向不同方向的双脚跳和跨跳，能学会单脚 连续跳，但比较困难，且稳定性差，跳的距离近， 腿的蹬摆动作不协调。对跳跃的远度和高度不关心。 中班： 4--5 岁幼儿跳跃能力发展很快，动作日趋合 理和丰富，跳跃的远度、高度和连续跳的持续时 间增加很多。在正常教育条件下，相应的心理素 质发展也较快。 大班： 6 岁前后的幼儿，在教师的指导下，能熟 练地掌握立定跳远，双脚向上、向下、向侧跳， 单脚连续跳、助跑跨跳，也能掌握助跑跳远和较 复杂的对时空和运动知觉能力与动作控制能力要 求较高的跳山羊、跳皮筋、跳绳、跳蹦床等动作。 起跳时已能有意识的摆臂助跳，蹬腿和摆臂比较 协调，落地时能有意识的屈腿缓冲，单脚落地时 能不停顿的继续前跑。连续跳跃时动作能够连贯 的较好，且有较合理而稳定的节奏。对跳远的结 果比较关心，并能根据跳跃任务主动调节用力的 大小。 小班： ①初步掌握双脚向上跳、向前跳、向下跳的动作，能双脚 同时用力蹬地起跳，两臂自然摆动，双脚同时落地，注意 屈腿，落地比较轻，基本稳定，双脚连续向前跳时动作连 贯，有节奏。能初步掌握跨跳。立定跳远距离不少于 55 厘 米。②满足参加跳跃运动的需要，培养跳跃兴趣。使幼儿 能体验跳跃活动的乐趣，喜欢和同伴一起做跳跃游戏，能 用学的知识识别他人的起跳和落地动作，识别跳的远近。 ③知道自己能跳多远，起跳、落地动作对不对，想跳的更 好、更远。 中班： ①能较熟练的用双脚向不同方向跳，双脚起跳时双臂 有意识的摆动，与蹬脚动作配合较协调，落地能主动 屈忒缓冲，比较轻稳，能熟练掌握跨跳动作，落地后 能不停顿的向前跑动，能较熟练的单脚连续跳，动作 连贯，节奏清楚。立定跳远距离不少于 75 厘米，单脚 连续跳不少于 10 米。 ②发展跳跃兴趣。能体验到跳跃活动中学习动作、发 展体能、模仿、创新和交往等多种乐趣，能用已获得 的知识初步识别自己起跳和落地动作，关心自己跳的 距离，有跳的更高更远的愿望。 大班： ①能熟练地用双脚向不同方向跳，起跳时上下肢协调， 落地轻稳。能熟练的做跨跳和单脚连续跳，连续跳时落 地较轻，动作连贯，节奏稳定。初步掌握正摇双脚跳绳， 能连续跳 10 次以上。立定跳远距离不少于 95 厘米，单脚 连续跳不少于 20 米。 ②培养发展跳跃动作和能力，模仿、创新、审美、交往 和竞赛兴趣；培养友好合作和乐于助人的精神。 原地双脚向上跳、立定跳远、双脚连续向前 跳（兔跳）、两脚连续向侧跳、跨跳过水平或垂 直障碍（助跑跨跳）、助跑跳远、单脚连续向前 跳、连续蹲撑跳、连续跪撑跳、跳绳、夹包跳、 协同跳 另外还有如：跳山羊、跪跳进、跪跳下等。 原地双脚向上跳： 预备：腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾；起跳： 臂上摆，腿蹬直；落地：前脚掌先着地，屈腿， 上体稍前倾。注意集中于动作，并随动作变而变。 立定跳远： 预备：腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹 动一次；起跳：腿蹬直，臂向前上摆，展体，使 身体向前上方跳出；落地：屈腿全蹲。 双脚连续向前跳（兔跳）： 预备：腿稍屈，臂垂于腿前；起跳：蹬腿， 臂向前上方摆，使身体向前跳出；落地：前脚掌 先着地，稍屈腿。动作轻，臂自然下放，动作不 停顿继续向前跳。注意身体平衡和动作节奏。 两脚连续向侧跳： 起跳时蹬腿、摆臂、展体均同“向上跳”， 但用力方向则向侧面。如：原地左右侧跳时，则 在跳起后，靠侧摆髋和腿使两脚向两侧连续移动。 跨跳过水平或垂直障碍（助跑跨跳）： 助跑距离约 4~5 步，中等速度跑，不减速， 不倒步；起跳：蹬腿要快速、有力、充分，摆 腿方向正，幅度大；落地：轻柔并继续向前几 步，不要有停顿。 助跑跳远： 助跑、起跳同“跨跳”，腾空跳起后，收起 起跳腿，快落地时，两小腿前摆；落地：双腿自 然落地，迅速屈腿全蹲，上体前屈。不要用力向 下放脚，落地后手不要扶撑地面。 单脚连续向前跳： 起跳基本同跨跳，但蹬摆幅度小，起跳角度 大；腾空后，起跳腿迅速收起前摆，摆动腿自然 放下；落地：稍屈腿，上体向落后腿一侧屈，以 保持平衡，要不停顿地继续前跳。摆动腿要自然 放松前后摆动。动作要连贯，有节奏。 连续蹲撑跳： 蹬腿、收腹、屈腿，使双脚落于两手之间， 成蹲撑，然后双手前移成俯撑，继续跳进。 连续跪撑跳： 跪立，双手撑于两膝侧，双手前移，蹬腿， 身体重心前移，使身体跳起，然后收腹屈腿使双 膝落于两手间，腿落地要轻。 跳绳： 握绳要松，摇动时手腕要活，摇