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* * * * * * * * * * 学习力-学习能力训练 电信服务与管理专业教学资源库(以下图片信息均来自于网络) 目录 走出舒适区,提升学习能力 01 学习能力对职业发展的重要作用 02 有效学习与深度学习 03 提升学习能力的方法 04 一.走出舒适区,提升学习能力 就是我们习惯保持的状态、角色、和人脉,甚至工作和态度等。总而言之,它包括了我们习惯并形成本能的一切事物。舒适区呆久了容易使人满足现状,缺乏紧迫感,没有压力,得过且过。我们应该用于走出舒适区,培养积极的学习态度,提升自我的学习能力。 舒适区 二.学习能力对职业发展的重要作用 1.了解就业市场,选择热门行业、热门职业。 2.准确评价个人特点和强项、评估个人目标和现状的差距。?? 3.准确定位职业方向,以既有的成就为基础,确立人生的方向,供奋斗的策略。? 4、重新认识自身的价值并使其增值,发现新的职业机遇。 5.加快适应工作,提高工作满意度,使事业成功最大化。 6.扬长避短,提升个人实力,获得长期职业发展优势。 三.有效学习与深度学习 学习金字塔 最早是由美国著名的学习专家爱德加·戴尔1946年首先发现并提出 它用数字形式形象显示了:采用不同的学习方式,学习者在两周以后还能记住内容(平均学习保持率)的多少。 三.有效学习与深度学习 恐慌区 学习区 舒适区 舒适区(comfort-zone) 学习区(stretch-zone) 恐慌区(stress-zone) 区域状态: 人群状态: 现阶段的能力范围 高出一点现有能力的范围 暂时掌握不了的能力范围 仍基层工作的老员工 成长很快的职场新人 四.提升学习能力的方法 方法一:写反思日记 1. 反思在学习过程中起三方面的作用 (1)发现知识误区 (2)促进已有知识产生新知识 (3)检验学习的新知识是否用了起来 2. 如何写反思日记 (1)记下当时的情绪,感受与思考 (2)分类,将事件分成相同类别的不同板块 (3)自定义适合自己的日记方式 * * * * * * * * * *
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