养神是养生文化的精髓.docVIP

养神是养生文化的精髓 祖国医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的内在因素， 精与气又是神的物质基础。精气足则神旺，精气虚则神衰。神是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态、思维活动。神，在人体居于首要地位，惟有神的存在，才能有人的一切生命活动现象。古代养生家强调指出：“神只有脑神健全，强必多寿。”这里所说的“神强”实为脑神健全之意。才能主宰生命活动、脏腑协调、肢体运动、五官通利，全身处于阴阳为养生长寿之本，神全，气充、平衡的正常生理状态。所以说，精盈、 而调摄精、气、神的关键又在于养神。古往今来，医家、道家、养生家们都十分重视精神调养，重视精神治保持心地纯朴认为