动作研究实验报告.pdfVIP

动作研究实验报告 一、动作分析 动作改善的目的——在于使人的疲劳为最小，以提高最大的动作效果，工作中的疲劳有： （1）肌肉疲劳 （2 ）由于姿势所引起的疲劳 （3 ）精神疲劳 二 、动作改善的原则 （1）去除不必要的动作 尽可能减少动作数 , 改变动作的排列顺序，以节省多余的动作 ,同时使用双手或脚 , 双 手应该同时且反向的动作 ,使用适当的用具、材料、以减少动作数，应该有效利用机器自动 加工，缩短加工时间或加热时间。 （2 ）应使动作的距离及路径最短 （3 ）要使动作的方向圆滑 （4 ）要有疲劳最小的动作， 动作速度要适当， 使动作成为习惯性， 要有正确的作业面， 要 以疲劳最小的动作， 尽可能不要移动眼睛，要利用重力，避免有害于视力的光线，改善工 具的形状或重量，应避免不自然的姿势。 三、动作分析 通过研究作业动作中以下不合理现象，通过排除、组合、重排、简化的方法优化作业 过程，提高作业效率、质量： 停滞 ,无效动作 ,次序不合理 , 不均衡（如：太忙碌、太清闲 等），浪费 ，程序分析是从大处着眼，根据程序图分析生产过程的种种浪费，从合理安排程 序中去寻求提高工作效率的方法。 而动作研究则是在程序决定后， 研究人体各种操作动作之 浪费，以寻求省力、省时、安全的最经济的方法。 动作分析的实质是研究分析人在进行各种工作操作时之细微动作， 删除无效动作， 使 操作简便有效， 以提高工作效率。其内容为： 发现操作人员的无效动作或浪费现象，简化操 作方法， 减少工人疲劳， 在此基础上制定出标准的操作方法， 为制定动作时间标准作技术准 备。它包括：动素分析、影象分析、动作经济原则等内容。 动作分析是按操作者实施 的动作顺序观察动作， 用特定的记号记录以手、 眼为中心的人体各部位的动作内容， 把握实 际情况，并将上述记录图表化， 以此为基础， 判断动作的好坏，找出改善着眼点的一套分析 方法 四 、动作研究之实例分析 （一）问题提出背景 跳绳是一种非常有效的有氧运动， 跳绳每半小时消耗热量四百卡， 对于希望减肥的女士 是一种很好的运动方法。跳绳也是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、 减肥等都有相当大的帮助，所谓老少皆宜。此外，跳绳时运动成本比较低的一个活动，一根 绳就可以解决问题，在今日的中小学生中尤为盛行。 跳绳运动不仅拥有极大的运动保健价值， 而且还是娱乐比赛的一个重要项目， 比如说跳 绳比赛、 超能接力比赛等都涉及到跳绳运动。 跳绳作为一种大众运动， 虽然绝大部分人都会 跳，也都可以跳出各类花色。但是，跳绳运动还是存在一个问题，就是跳绳动作不规范，存 在很大的效率改进的空间。 跳绳动作的不规范性降低了跳绳的效率， 对于想通过跳绳来减肥的律女士来说不是一个 好现象。 同样，对于想通过跳绳来强身健体的人士来说， 同样时间明明可以跳更多的个数为 什么不呢？所以跳绳动作的研究存在着极大的现实意义。 （二）跳绳动作改进研究 （1）跳法 ①双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下。 ②双脚齐跳，无弹回动作：即连续不断的跳过绳子。 ③单脚跳：就是两只脚轮流跳，很像跑步的动作。 三种跳法本调研报告都已经试过， 监狱第二种跳法不是很常规， 所以我们的调研报告只 进行了第一种跳法和第三种跳法的研究。具体研究在在接下来谈论到。 （2 ）一般人跳绳的动作 ①准备动作：很散漫，没有调节绳子的长短， 没有对装备进行准备，一般就是直接