高中高一心理健康学习教育课程安排详细计划规划方案.doc

高一心理健康教育计划 教学 章节 内容  课 时间 主题 时 走进心理学 1 第一周  教学重点 什么是心理学、心理咨询； 心理健康标准。  教学难点 教学方法与手段 三维目标 使学生从已有的思维模 式中跳脱出来，消除对 1.了解学生是心理学、心理咨询，了解何为心理健康； 心理学的误解，不要再 教授法、多媒体 2.激发学生参与的兴趣； 以有色眼镜看心理辅导 和心理咨询。 学习  认 识 世 界 上 不 摆脱“不可能完成”的 存 在 没 有 潜 能 心理定势，树立自信； 一杯水的容量 1 第二周 的人，只有没有 突破自我界限，充分发 把 潜 能 发 挥 出 挥自我潜能。 来人。 学会科学用脑， 消除在生活中、学习上 掌 握 什 么 是 习 长期养成的习得性无助 学习策略指导 1 第三周 得性无助感、 学 感，学会利用注意和记 习 过 程 中 注 意 忆策略，改进不良的学  1．通过辅导使学生体验内心真实的需求，重新点燃追 讲 授 法 、 实 验 学习 求理想和愿望的热情和活力。 法、小组讨论法、多 2．理解实现梦想的可能性与可行性。 媒体 3、激发学生探索自己潜能的热情， 提高战胜困难的自 信心。 1．让学生意识到掌握好的学习方法和学习习惯对提高 讲 授 法 、 情 景 教学 学习成绩的重要性； 法、小组讨论法；多 2．指导学生改进自己的学习方法和学习习惯。 媒体 3、介绍学习中常见的学习心理， 并学会克服不良的学 第一章 心理指导 自我 第二章 意识 指导  与记忆策略。 习方法和学习习惯。 1、主动宣泄进入新环境的困惑； 我的困惑 1 第四周 2、积极寻找解决困惑的办法； 3、学会写心理日记。 考试心理辅导1 掌握考试焦虑的背后原因，掌握放松训练 第五周 的程序，并能熟练的加以运用。 我是谁－自我 1 第六周 认识自我，顺利度过自我统一性危机。 探索 自我肯定训练1 第七周 正确认识自我，充分认识自身优点，坦然 接受别人的赞美。  讲 授 法 、 情 景 教学法、小组讨论法、提问法；多媒体 讲授法、提问法、小组讨论法、情景教学法；多媒体 讲 授 法 、 小 组 讨论法、角色扮演法、游戏法；多媒体 讲 授 法 、 小 组 讨论法、角色扮演法；多媒体。  习习惯。 1．宣泄自己进入新环境后的困惑； 2．分享和了解别人的困惑； 3．学习如何处理这种困惑。 4.学生能了解心里有困惑时可以寻求的帮助的资源和途径； 5．学生能学会写心理日记。 1．辅导学生掌握降低考试焦虑的方法； 2．指导学生掌握有效的应考技巧； 3．指导学生掌握放松训练的方法。 1．了解 “认识自我 ”的重要性； 2．知道 “认识自我 ”的自查方法； 3．从别人的反馈中， 使自知的我和他人所知的我更为一致 1．学生能认识到自己的优点； 2．能对别人肯定地说出自己的优点； 3．能坦然地接受别人的赞美。 人际 第三章 关系 辅导 生涯 第四章 规划  1、了解人际交往在生活和学习中的重要 轻松好 “人缘 ” 1 第八周 性。 2、分享人际交往中的影响因素。 人际沟通管道 1、了解人际沟通技巧 —— 倾听和共 1 第九周 2、在人际交往中运用倾听和共情等沟通 情 技巧。 我的心情我做 1、了解积极和消极情绪的分类； 1 第十周 2、学习符合察觉自己和他人的情绪； 主 3、在实际生活中学习调节自己的情绪。 生涯列车 1 第十一周 1、了解什么是生涯； 2、了解影响生涯决策的影响因素。 1、了解自身性格特质； 我形我塑 1 第十二周 2、学会分析自身性格特质与职业选择的 联系； 3、探索适合自己的职业和生活。 1、职业世界面面观； 认识职业世界 1 第十三周 2、了解职业的大致分类，学会阅读求职 广告。 360行，行行出 1、了解什么是职业价值观； 1 第十四周 2、探索自身职业价值观，建立正确的职 状元 业观念及价值观。 My super life 1 第十五周 1、思考自身生涯期待； 2、订立三年学习目标。 成功的法则 1 第十六周 正确应对挫折，树立积极健康向上的人生 态度。  讲 授 法 、 情 景 教学法、角色扮演法；多媒体 讲 授 法 、 实 验 学习法、情景教学法、角色扮演法；多媒体。 讲 授 法 、 角 色 扮演法、情景教学法；多媒体 讲 授 法 、 小 组 讨论法；多媒体。 讲授法、测验法、小组讨论法；多媒体。 讲 授 法 、 小 组 讨论法、情景学习法、扮演法；多媒体。 讲 授 法 、 小 组 讨论法，角色扮演法；多媒体。 讲 授 法 、 小 组 讨论法；多媒体。 讲 授 法 、 小 组 讨论法；多媒体。  1．了解人际交往在生活和学习中的重要性； 2．认识人际交往中的态度、礼仪对人际交往的影响； 3．分享人际交往的影响因素。 1．让学