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国旗下讲话稿之国旗下讲话：阳光心 理，健康人生 各位老师、同学们： 早上好！我讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。 每个人都只有一次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最 重要的呢？我认为是健康。如果没有健康，生命相对的有限时空怎能延 续与拉长呢？ 那么，健康是什么呢？健康包含了两个方面：身体与心 理。只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才能算得上是健康。只有健 康，我们才能幸福快乐地生活。 有一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。 良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重 影响到一个人的身心健康。然而，生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、 给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动。学会用理智驾驭情绪， 做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能 保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。 当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有 意义的事，来回避心理困境。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形 成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶 让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心 理困境。 有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消 极的情绪，使人陷入心理困境；而从另一角度来看，就可以发现积极的 一面，从而使消极情绪转化为积极情绪。我们在审视、思考、评价某一 客观现实情境时，学会转换视角，经常能换个角度看问题，往往会有“柳 暗花明又一树”的收获。 鲁迅先生笔下的阿“q”，他的精神胜利法给我们留下了很深的 印象，也一直成为人们的笑料。但是精神胜利法也有它积极的一面。有 些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如果已成 定局，无法挽回，那么不妨承认现实，接纳自己，也许只是“自圆其说”， 却可以调节自己的心理平衡，达到心理自救的效果。 困境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能绝对避免的。 如果能把这种情绪升华为力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向， 在最终获得成功的满足时，也能达到积极的心理平衡。贝多芬在双耳完 全失去听力的困难中，完成了著名的《第九交响曲》；奥斯特洛夫斯基 在遭遇双目失明的挫折后，仍为世人留下了不朽名著——《钢铁是怎样 炼成的》。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的态度是：化失败为动 力，从困境中奋起，做生活的强者。 中期考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调节的一个重要时 刻：取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成绩不理想， 也不必灰心丧气，只要能找到失败的原因，我们完全可以重头再来。中 期考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测， 无论考的成绩如何，认真地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的 题目，总结一下自己是如何理解和运用所学知识的；答错了，更要认真 分析做错的原因，以便针对错误采取对策加以克服，从而根据自己的特 点，找到最佳的学习模式。我们应该明确：成功和失败都只是暂时的， 重要的是我们今后要如何去做。 同学们，心理健康是人生获得成功的前提和基础，也是家庭幸 福享受成功人生的保障。我们一定要学会及时地自我调节，保持良好的 情绪，保持健康的心理状态，走向成功的人生，去创造辉煌的明天！