职有关业院校排球课程标准.doc

大学体育排球选项课程标准 一 课程基本信息 本课程依据大学体育标准结合我校情况在大学体育选修阶段开展。采用软硬排球结合的方式学习，了解排球的起源，发展趋势。学习排球比赛的竞赛规则及裁判法。掌握学习排球的基本技术（准备姿势、移动、传、垫、发、扣、拦）和排球战术（个人战术、集体战术） 。通过学习，使学生思想与身心得到全面发展。达到大学生体育标准。培养终身体育意识。 本课程学时分配： 第一学期 1、理论部分（ 4 学时） 12.5% 2、实践部分（ 28 学时） 87.5% 合计： 32 学时 第二学期 1、理论部分（ 4 学时） 12.5% 2、实践部分（ 24 学时） 75% 3、裁判实习（ 4 学时） 12.5% 合计： 32 学时 二：排球课程历史沿革 排球运动以其熟练、准确、细腻的技巧性、快速激烈反 复的对抗性，而成为人们喜闻乐见的现代运动项目之一。 20 世纪 80 年代随着中国女排“五连冠”的辉煌，“振奋民族 精神、顽强拼搏、自强不息”成了时代的象征，激励和吸引了一大批青年学生走向排球运动场。参与排球运动能提高力量、速度、灵敏、协调、耐力等身体素质，能培养机智、果断、团结协作等心理品质，对青年学生身心健康具有重要的促进作用，其一直被普通高等学校体育教学列为主干课程。我校通过近几年建设，体育教学的环境逐步完善，体育课已与高校体育接轨，实行了体育选项教学，排球项目是我院体育一门必修的选项课程。 2014 年底，在学院领导的统一规划及体艺系积极参与 下，制订出排球课程以能力为导向，突出“健康第一”的指 导思想，实施系统的课程教学内容。通过课程的学习，引导 学生对排球运动产生浓厚的兴趣，在初步掌握基本技战术的 基础上，紧密结合教学比赛，注重课内、外实践与体验，提 高基本技术的实际运用能力；重视培养学生终身体育的意识 和锻炼的习惯，使体育教学的效果不仅限于在校学习阶段， 在学生完成学业走向社会之后，仍能从事有效的体育锻炼。 三 本课程的性质、目的和任务 （一）、课程性质 排球选项课是大学生以排球基本技战术和专项身体素 质的练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和锻炼手 段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量 和体育技能与素养的提高。排球选项课是体育课程体系的重 要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途 径。 （二）、课程任务 1．正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极 参加各种体育活动，熟练掌握排球锻炼的方法和技能，不断 提高排球运动能力和水平。 2．基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论 知识和方法，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式， 具有健康的体魄。 3．通过排球运动的练习，积极调整自己的心理状态， 养成积极乐观的生活态度，提高适应社会的能力。 （三）、课程目的 1、 了解和掌握排球运动的基本理论知识、竞赛规则和 裁判法，提高学生对排球运动的兴趣和爱好。 2、 基本掌握以发球、传球、垫球、扣球和拦网为主的 基本技术和“中一二” 等基本战术， 并能在对抗和比赛实战 中加以运用。 3、 发展学生灵敏、力量、速度等身体素质。培养学生 具有严于创新、团结协作、顽强拼搏的品质和精神 四 本课程主要内容 （一）排球理论知识（ 4 学时） 1、排球运动概述。 2、排球运动基本竞赛规则和裁判法。 3、排球运动技战术分析 4、如何组织排球比赛。 （二）排球基本技术（ 15 学时） 1、 准备姿势与移动 2、 垫球：双手正面垫球、背垫、接发球。 3、 传球：双手正面传球、背传、二传。 4、 发球：侧面下手发球、正面下手发球和上手发球。 5、 扣球： 4 号位扣球、 3 号位扣球和 2 号位扣球 6、 拦网：单人拦网、双人拦网。 （三）排球基本战术（ 5 学时） 1、 阵容配备：“四、二”和五、一“配备。 2、 进攻战术：“中一二”“边一二”进攻战术。 3、 防守战术：单人、双人拦网下的心跟进，边跟进防守 战术。 （四）实践与身体素质（ 8 学时） 1、 教学比赛 2、 裁判实习 3、 体质健康测试项目 :800\1000 米、 50 米、跳远、引体向 上 仰卧起坐等 （五）学时分配表 1 学 期 时数 第一学期 内容 理论知识 4 基本技术 16 基本战术 5 教学比赛、裁判实习 3 健康标准或体能 4 机动 2 合计 32 学时分配表 2 学 期 时数 第二学期 内容 理论知识 4 基本技术 7 基本战术 12 教学比赛、裁判实习 4 健康标准或体能 3 机动 2 合计 32 六、教学重点、难点 初级班： 重点： 增进健康。培养兴趣，提高能力素质，掌握基本 动作技能。 难点： 基本动作之间的综合运用以及动作衔接的协调性。 高级班 ： 重点： 提高学生体能和对环境的适应能力。形成排球技战