宝宝安度夏季八不要(图).pdfVIP

宝宝安度夏季八不要 1、不要断奶 正用母乳喂养的孩子， 不要赶在夏天断奶。 理由有二： 一是高温季节孩子的消化酶分泌 较少， 在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良； 二是夏令细菌活跃， 容易污染食物 而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是待秋凉后再断奶不迟。 2、调整食谱 夏天气温高，出汗多，需要为孩子增加食物的供应，增加幅度在 10%--15% 。为此，宜 适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品， 多吃新鲜蔬菜。 蔬菜中的维生素与微量元素含量丰 富，可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率，从而促进孩子的发育。另外，还应补充水。比 如午睡前或午睡后让孩子吃点水果，喝点酸奶、菜汤或白开水等。 3、少喝果汁与饮料 果汁口感好， 且含有一定量的维生素与矿物质元素， 但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与 脂肪。 若饮用果汁过多， 必然影响孩子主餐的进食量，使其体内营养状况失去平衡，造成营 养不良， 一般每天以不超过 100 毫升为宜。 孩子喝可乐过多易导致钾元素的丢失， 使体质虚 弱，皮肤被蚊虫叮咬后不易痊愈；喝酸梅汤过多可增高胃酸浓度， 损害稚嫩的胃黏膜， 诱发 溃疡病； 吃冰淇凌等冷饮过多会危害牙齿， 且易诱发肠套叠等外科急腹症。 对于孩子来说， 最安全的饮料非白开水莫属。 4、注意补钙 据临床医生报告， 夏季也是儿童佝偻病的高发期。 天气炎热， 孩子食欲差， 进餐量减少， 孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。同时，夏季日光曝晒， 孩子在户外活动的机会也不多。 这样一来， 钙的摄入量少而排出量增多， 易发佝偻病就不难 理解了。防范的措施是医生的指导下服用适量钙片和维生素 D( 每天用量 400 单位 )。 5、限吃甜食 进入炎夏后， 儿科门诊中生疮长疖的病儿人数激增。 究其原因， 与吃甜食过多不无关系， 如白糖、红糖、糖果等，或是加糖的糕点、牛奶、豆浆等。大量的糖分进入孩子体内，可升 高血糖，当血糖过高时， 即可造成危害： 一方面促使被汗液污染的皮肤上细菌生长，易引起 疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症疾患；另一方面，产生大量酸性物质，打破血液的酸碱平衡， 使孩子变成酸性体质的人，从而成为多种疾病的 “温床 “(70%的疾病发生在酸性体质的人身 上) 。因此，少吃甜食不仅有助于孩子平安度夏，而且可防止多种疾病发生。 6、慎用爽身粉 夏天易出汗， 不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉， 意在保护皮肤。 殊不知爽身粉 的主要成分是氧化镁以及硫酸镁等， 容易侵入呼吸道， 而孩子的呼吸道发育尚不完善， 即使 吸入少量也不能靠自身功能排除掉。 如果吸收量多， 侵入支气管后可吸干分泌物， 破坏气管 的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。 7、莫用蚊香 夏天蚊子苍蝇多，家长为保护孩子往往点一盘蚊香， 以驱赶蚊蝇。 但要注意， 蚊香特别 是劣质蚊香中掺有敌敌喂等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被婴儿吸入易致中毒。 孩子年龄小，身体器官解毒功能较差，对有机磷特别敏感，故不宜使用。 8、勿剃光头 头发既可保护头颅， 还能散发体内过多的热量， 故剃光头不仅易伤及小儿皮肤， 而且减 弱了散热功能。最好是男孩子理成小平头，女孩子剪成齐耳的娃娃头，以利度夏。 了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道