四种食物3岁以下宝宝不宜吃.pdf

自从宝宝添加辅食开始， 慢慢的就开始接触到了更多的食物， 这也是我们提倡的， 宝宝 尝遍五味， 能够更好的给宝宝养成不挑食偏食的习惯。 但是有的时候我们要拒绝让孩子接触 某些食物。 因为三岁以下的宝宝会因为某些食物而产生危险。 下面例举最常见的。 鲜牛奶原 因：鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，乳清蛋白只有 20% ; 而母乳中的蛋白质主要是乳清 蛋白，其比例高达 60% 。而且牛奶中的其他成分及含量也与母乳不同，如牛奶中矿物质含 量偏高， 会加重婴儿的肾脏负荷。 牛奶也是一种贫铁食物， 长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。 茶原因：茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物 质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育 ;另外，茶叶中的咖啡因 是一种很强的 ** ，可能诱发出现小儿多动症。 大豆原因： 大豆本身含有一种植物雌激素，如 果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多而产生的副作用 ;另外，过早摄入豆类食 物，可能会引起婴儿过敏，导致婴儿发生腹泻和皮炎等过敏症状。 巧克力原因：巧克力是一 种高热量食品， 但其中蛋白质含量偏低， 脂肪含量偏高， 营养成分的比例不符合儿童生长发 育的需要 ;而在饭前过量吃巧克力容易产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进 餐习惯被打乱，影响了小孩的身体健康 ;另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使婴 幼儿不易入睡和哭闹不安 ;常吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。即使 以上食物会很好吃， 会有营养， 但是这些是针对大人来说的， 对孩子来说， 适合的才是最好 的，若是超出了宝宝的接受能力， 会起到反作用。 待到孩子三岁以后再让孩子慢慢接触这些 食物也未尝不可，最核心的一点就是，根据实际情况，给宝宝改变饮食。