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改变生活习惯可以预防哮喘 哮喘和过敏性鼻炎的病因相同，所以治疗方法也相似。与治疗过敏性鼻炎的方法类似， 治疗哮喘也分药物疗法、 回避疗法、 免疫疗法。药物疗法可以缓和呼吸困难症状， 可以通过 服药降低对过敏源的过敏反应， 这需要医生的专门处方。 有些妈妈担心使用甾体类制剂会影 响孩子的健康， 但是如果按照处方正确用药就几乎不会有副作用， 如果哮喘病情严重必须进 行药物治疗。 这样才能有效阻止睡觉时突然出现呼吸困难的危险情况。 同时可以进行回避疗 法，也可以通过免疫疗法提高免疫力。 ◎沙尘天气最好不要外出 哮喘对外部环境变化非常敏感， 所以沙尘天气或花粉多的季节最好不要外出。 如果一定 要外出最好戴上口罩。 ◎为了孩子戒烟吧 如果爸爸要抽烟，最好不要在家里抽，为了孩子尽量戒烟吧。 虽然很难，但是为了孩子 的健康一定要下定决心付诸实践。还有妈妈在怀孕期间千万不能吸烟。 ◎控制饮食量 患有哮喘的孩子出现反胃的概率比正常孩子高三倍， 所以千万不能吃撑。 特别要注意的 一点是，睡觉前不能吃很多食物，父母要经常留意并控制孩子的饭量。 ◎多喝温水 口渴时不要喝饮料， 要喝水。 多喝水可以稀释气管里的痰。 木瓜茶对化痰止咳有较好的 效果，可以让孩子多喝木瓜茶。 ◎绝对不能使用芳香剂 为了消除屋内的杂味儿， 有些家庭喜欢用芳香剂。 但是最好不要使用芳香剂、 喷雾剂等 产品，它们会刺激气管加重哮喘。 运动是治疗哮喘的良方 很多人认为运动会加重哮喘病情。 过度的运动可能会诱发哮喘， 但是适量的有氧运动可 以增强呼吸器官和肺的功能， 是很有必要的。 患有哮喘的孩子， 因为咳嗽和有痰性格会变得 敏感暴躁， 运动可以缓解孩子的心理压力，让孩子变得开朗。 但是不能做剧烈运动，而且运 动前一定要充分热身。 ◎室内游泳好 散步、跳绳、骑自行车、游泳等有氧运动都非常好，其中骑自行车比跑步效果好，游泳 比骑自行车效果好。 游泳能维持合适的湿度， 所以可以减少因运动引起的水分流失， 还能增 强肺活量，具有多重功效。特别是冬天，室外温度过低，最好做孩子突然咳嗽不停，出现呼 吸困难症状， 妈妈会既担心又害怕， 更不用说孩子了。 这时妈妈必须保持冷静才能把孩子从 危险和恐惧中救出来。首先要让孩子立起身体。如果孩子是躺着的，慢慢扶孩子坐起来，让 孩子缓慢地深呼吸。可以让孩子抱着枕头坐，让受惊吓的孩子情绪稳定。还可以背起孩子， 这样有助于呼吸。 /* 分页 */.pagebox{overflow:hidden; zoom:1; font-size:12px; font- family: ” 宋体 ”,sans-serif;}.pagebox span{float:left; margin-right:2px; overflow:hidden; text-align:center; background:#fff;}.pagebox span a{display:block; overflow:hidden; zoom:1; _float:left;}.pagebox _pre_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;}.pagebox _pre{color:#3568b9; height:23px;}.pagebox _pre a,.pagebox _pre a:visited,.pagebox _next a,.pagebox _next a:visited{border:1px #f0c