大学生心理作业.pdfVIP

认识自己，完善自己 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值， 既能了解自己， 又 接受自己，有自知之明，对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当 的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自 己的生活目标和理想也能定得切合实际， 因而对自己总是满意的； 同 时，努力发展自身的潜能， 即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处 之。 整体来说， 我认为我是一个心理还算健康的人， 我分析了一下我 自己的人格，我的人格优点主要包括自我悦纳，接纳他人；人际关系 和谐，心胸开阔，善解人意，宽容他人；尊重自己也尊重他人，对不 同的人际交往对象表现出合适的态度， 既不狂妄自大，也不妄自菲薄； 独立自尊，人生态度乐观向上，生活态度积极热情；有正确的人生观 与价值观，能够用理性分析生活事件，头脑中非理性观念较少；自我 发展、自我塑造与自我完善的能力，能够充分开发自身的创造力，创 造性地生活， 发现生命的意义并选择有意义的生活。 可能以上的评价 看上去我很自恋，但是我不觉得我自恋，反而觉得我评价的很客观。 因为我还看到了自己在心理、人格上的缺点，需知金无足赤，人无完 人，我们大部分人都或多或少存在着人格发展的不足， 拿我自己来说， 比如懒惰、自责、时而怀疑自己、否定自己等等。 我认为当代大学生有很大一部分人存在或多或少的心理问题， 比 如抑郁、焦虑、对批评的愤怒、羞愧或者耻辱反应，喜欢指使别人， 要他人为自己服务，过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受 精品文库 到特别关注， 坚信他关注的问题是世界上独有的， 不能被某些特殊人 物了解。对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想的爱情有非分的幻 想，认为自己应享有他人没有的特权，缺乏同情心，有很强的嫉妒心 等等。虽然不是通病，但是很多人都有这样或那样的心理问题。 通过大学生心理健康课的学习，我觉得要提高大学生的心理素 质，解决大学生的心理问题要从以下几个方面着手： 1、努力学习科 学文化知识：荣格有句名言： “文化的最后成果是人格”，培根也有名 言：“知识就是力量”。学习科学文化知识，增长智慧的过程也是优化 人格整合的过程。事实上， 有不少人格发展缺陷源于无知，如无知容 易使人自卑、粗鲁，而丰富的知识则使人自信、坚强、理智等。 2 、 多组织参加实践活动，从小事做起。实践是人格发展的必由之路。无 论是知识的获取、能力的形成，还是意志的磨练都离不开实践。诸如 一个人的勤奋、坚韧、乐观、细致等人格特征都是长期实践锻炼的结 果。大学生应积极参加各种有益身心健康的实践活动， 如近年来校园 内兴起的青年志愿者活动对于大学生人格的发展与塑造就很有意义。 防止“过犹不及” ： 凡事都有“度”，人格发展和表现的“度”是十 分重要的，人格塑造过程中应把握辩证法，掌握好度，否则就会“过 犹不及”，适得其反。具体说来，应该是：自信而不自负，自谦而不 自卑，勇敢而不鲁莽， 果断而不冒失， 稳重而不犹豫， 谨慎而不怯懦， 豪放而不粗俗；好强而不逞强，活泼而不轻浮，机敏而不多疑，忠厚 而不愚昧，干练而不世故等等。 3、教会大学生自我调节，包括调节 自己的情绪，自我教育，自我约束，通过自我暗示，转移注意力等方 欢迎下载 2