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浅谈对心理健康及心理卫生的认识 摘 要：在这样一个处处充满竞争的时代， 每个 人都在追求自己的梦想，都在朝各自的目标努力，在 奋斗中，人们会不知不觉地面对一些来自于外界的压 力，一些人在这些重压下会不自觉地出现心理问题， 做好心理健康教育工作，解决人们的心理问题，对于 良好的社会氛围的形成具有积极的作用。 关键词：心理健康；心理卫生；认识 一个民族的发展需要的是一大批具备健康素质的 人才，这种健康不仅指的是身体素质，更重要的是人 们的心理健康，在这样一个竞争激烈的现代社会里， 只有加强对全体公民的心理健康教育，提高公民的思 想道德素质与心理素质，才能形成良好的社会氛围促 进社会的健康发展。 一、心理健康问题不等同于职业道德问题 例如，一名教师因为学生贪玩犯错屡教不改严厉 地批评学生，使学生流泪。如果把教师的这一行为看 成是由于心理问题导致的职业道德缺失就是不对的。 因为如果站在教师的角度想，就会发现，教师是完全 出于对学生教育与培养的好意才采取了严厉批评的态 精品文库 度。心理问题主要指的是教师本人个性特征以及对环 境的适应与调节能力，而职业道德则是倾向于对教师 行为的规范， 是一种社会范畴的评价， 具有对错之分， 所以，不能将两者简单地对等起来。 二、没有心理问题就不代表心理健康 任何人的成长都经历了心理发育的过程，在这一 过程中，不同的人会有不同的心理发育程度，心理健 康都是相对的。没有绝对健康的人，只是不同的人偏 向不同，或许每一个人在成长过程中都会经历一些事 情，都要经历一些挫折，或多或少都会存在一些心理 问题，人是一个思维主体，没有心理问题不代表心理 状态健康。 三、出现心理问题并不代表心理不健康 与此同时，对应的问题是，并非出现心理问题就 代表心理不健康，一些心理问题是在情绪的激动下产 生的，要注意区分不同情境与场合，只有这样才能正 确认识心理健康问题。 思想决定行动，人们只有在一个积极的心理状态 下，才能充分发挥自身的潜能，才能树立正确的人生 方向与人生目标，用良好的心态应对生活中的问题， 实现对自身的情绪与心理的良好调节。注重心理健康 教育，加强对心理卫生的关注，对于一个人具有十分 欢迎下载 2 精品文库 重要的意义。 参考文献： 王才康 .考试焦虑量表在大学生中的测试报告 [J]. 中国心理卫生， 2009 （10）. （作者单位 广东省江门市蓬江区机械幼儿园） 欢迎下载 3