拒绝零食班会主持稿.pdfVIP

《拒绝零食，杜绝垃圾》主题班会 活动过程： 一 合： 欢迎各位走进我们今天的零食安全之旅，今天我们将带你 领略零食世界的各种弊端，上一节“拒绝零食，杜绝垃圾”的主题班 会。 二、吃零食的害处 王：同学们喜欢吃什么零食呢？ 什么是零食呢？是不是所有的零食都是垃圾呢？ 杨：当然不是 ，零食的定义是：人的生活中除了一日三餐中被称 为正餐的 食物 外，其余的一律称为零食。 零食分健康零食和垃圾零食。 健康零食含有的一些营养成份和微量元素， 是补充正常饮食不足的绝 佳食品。比如饭后的水果等等。 王：然而，我们通常所吃的零食却都是些垃圾食品，并不是健康 零食。垃圾食品仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提 供超过人体需要， 变成多余成分的食品。 包括冷冻甜品， 饼干类食品， 火腿，罐头等。 杨： ：下面是世界卫生组织公布的“十大垃圾食品” 油炸类（炸薯 条）、腌制类、加工肉类（火腿肠）、饼干类（饼干）、汽水可乐类 精品文库 （百事可乐）、方便类（方便面）、罐头类、蜜饯果脯类、冷冻甜品 类（冰淇淋）、烧烤类 王： 那让我们先来听听“十大垃圾食品”的自我介绍吧！ 杨：听了他们的介绍，想着我们体内正在滋生的癌症细胞，内脏在疲 惫的工作，还敢吃零食吗？（不敢） 王：世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标 低，对人的身体发育影响不良， 不适宜入口……所以吃零食是有很多 的危害的。 杨： 1、 吃零食的首要危害就是危害健康。 首先，整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲 减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也 不够，必然影响健康。 王： 吃零食除了影响健康，还有什么害处？ 浪费钱：同学们天下没有免费的零食，购买零食都是零花钱惹的祸， 手中拿着零花钱就很难经得住五花八门的零食的诱惑。 现在就让我们 来计算一下你们手中的零花钱： 计算每人一年的零花钱： 1 元/ 天× 30/ 月× 12/ 年=360 元 计算全班同学一年的零花钱总数： 360×56=20160 元 欢迎下载 2 精品文库 假如给你 20160 元，你打算怎样去支配 ? （让学生认识到这是一笔巨 大的开支。） 杨 ：不算不知道， 一算吓一跳！如果我们每个人能把自己每天 1 元零 花钱节省下来，可以买 10 元/ 本的书 2016 本。 王 3、影响形象，污染环境 我们随手可以在校园里发现拿着零食往教室里走的学生， 一边吃着零 食，一边向老师打招呼，老师哭笑不得。我们也可以随处发现同学们 吃过的垃圾丢在地上，无人问津。 杨 ：所以我提议：倡导绿色文明，追求绿色情怀，杜绝垃圾食品。 节约零花钱从现在开始， 从我做起！ 那我作为班长代表大家念一下倡 议书，如果大家赞同我的话，请和我一起念： 一、 我要尽量杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧 克力等小食品。 二、 我以后健康饮水，不带饮料进校园，喝矿泉水、白开 水。 三、 我以后早点尽量不在学校吃，不将吃早点产生的垃圾 随便乱扔。 四、 我会远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食 品。 欢迎下载