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;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;22;23;24;25;26;27;28;29;30;31;沟通对象是掌控型的人 ;沟通对象是人际型的人 ;沟通对象是沉稳型的人 ;沟通对象是高标准型的人 ;36;;38;39;40;41;42;43;44;婴儿期
生存感和安全感靠母亲
稳定情绪
学习信赖
幼儿期 - 9月到三岁
探索期
建立规范,容许说不。
过分听话、没主见
多讲话促进自信、学习
的兴趣和动力;;;心灵世界犹如河流,不良情绪如同浮木或结冰
压力来源:
不良沟通:解读、误会
人际:派系、冲突、猜疑、过分重视别人
感受、不敢拒绝请求
欲望:期望过高、过多,超过自己能力或
心理所能承担、担忧
负面认知模式;49;十种负面思维导致错误自我评价; 改良睡眠;放松疗法 - 渐进性肌肉松弛法 ;53;54;55;1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。8月-208月-20Wednesday, August 5, 2020
2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。21:58:0821:58:0821:588/5/2020 9:58:08 PM
3、越是没有本领的就越加自命不凡。8月-2021:58:0821:58Aug-2005-Aug-20
4、越是无能的人,越喜欢挑剔别人的错儿。21:58:0821:58:0821:58Wednesday, August 5, 2020
5、知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。8月-208月-2021:58:0821:58:08August 5, 2020
6、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。05 八月 20209:58:08 下午21:58:088月-20
7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。八月 209:58 下午8月-2021:58August 5, 2020
8、业余生活要有意义,不要越轨。2020/8/5 21:58:0821:58:0805 August 2020
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10、你要做多大的事情,就该承受多大的压力。8/5/2020 9:58:08 PM21:58:0805-8月-20
11、自己要先看得起自己,别人才会看得起你。8/5/2020 9:58 PM8/5/2020 9:58 PM8月-208月-20
12、这一秒不放弃,下一秒就会有希望。05-Aug-2005 August 20208月-20
13、无论才能知识多么卓著,如果缺乏热情,则无异纸上画饼充饥,无补于事。Wednesday, August 5, 202005-Aug-208月-20
14、我只是自己不放过自己而已,现在我不会再逼自己眷恋了。8月-2021:58:0805 August 202021:58
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